Çocuklara Yüzme Kursu
Çocuk yüzme kurslarımızda birinci öncelik çocukların hayatlarını kurtarabilecek şekilde kafaları dışarıda nefes alarak su üzerinde kalabilmeleridir.Sizler ailecek tatile gittiğiniz zaman çocuğunuzun denizde havuzda sizin devamlı gözetiminiz olmadan rahat biçimde suya atlaması su içerisinden kendi başına rahat biçimde yüzebilmesi yüzmeyi bildiği anlamına gelir.Yüzme kurslarımızda çeşitli materyaller kullanıp en kısa zamanda çocuğunuzu su ile barıştırmayı hedefliyoruz.
Yüzme kursuna çocuğunuzu getirmeye karar verdiğiniz zaman çocuğunuzunda istekli olması çok önemlidir.Bazen çok küçük yaşlarda ki çocukları zorla getirmek isteyen aileler le karşılaşıyoruz.Yüzmeye her yaştaki çocuklarınızı getirebilirsiniz.Fakat istemeyerek alınan yüzme kursu çocuğunuz da ters tepki yapabilir ve çocuk yüzmeden soğuyabilir
Eğer küçük yaştaki çocuğunuz yüzme dersi almamakta suya girmemekte ısrar ediyorsa ve ağlıyorsa biraz daha büyümesini beklemenizi tavsiye ediyoruz.
http://istanbulyuzmeokulu.com/cocuklara-yuzme-kursu
24 Mayıs 2017 Çarşamba
Yüzme Kursu Avrupa Yakası
Yüzme Kursu Avrupa Yakası
Özel yüzme kursu grup dersine göre çok daha verimlidir.Grup yüzme dersinde en az 6 -7 kişilik gruplar halinde yüzme dersi alırsınız.Eğitim süresi özel yüzme dersleri ne göre çok daha uzundur.Kısa yoldan yüzmeyi en sağlıklı biçimde sürantrene olmadan öğrenmeniz için kesinlikle özel yüzme dersi almanızı öneriyoruz.birçok grup yüzme kursu na katılmış fakat memnun kalmamış kişilerle karşılaşmaktayız.Gene de umudunu kaybetmeyip bizden özel yüzme dersi alıp yüzmeyi öğrenen birçok insan olduğu gibi grup yüzme dersi sonunda yüzmeyi öğrenemeyen ve maalesef bir daha yüzme kursu na yazılmayan birçok insanın olduğunu tahmin etmekteyiz.
Kurbağa Stil Yüzme ve yüzmedeki önemi
Kurbağa stil mevcut olan 4 yüzme stilinin en yavaşıdır.Yüzmesi en rahat stildir.insanlar yüzme dersi almadan bile kafaları dışarıda kurbağa stil yüzebilirler ve en içgüdüsel olarak yüzülebilen stilidir.Sahilde havuzda yüzen suyun keyfini çıkarmak isteyen insanlara bakın hepsi çoğunlukla kafası dışarıda kurbağa stil yüzerler.Sadece nefes aldığımız zaman hariç kol çekişi ve ayak vuruşu sırasında bütün vücut suyun içerisindedir.Ayak vuruşu esnasında bacakların birbirinden ayrıldığı tek stil kurbağa stil dir.Her kulaçta başımız dışarıya çıkmak zorundadır.Her kol çekişine bir ayak vuruşu yapılır.
Özel yüzme dersi seanslarımızda öğretim sıralamasında birinci önem değeri taşıyan kişinin suyun üzerinde kalabilmesidir.İkinci olarak yüzme dersi nde önem taşıyan konu kafamız dışarıda kurbağa stil yüzmedir.Yüzme hakkında hiçbirşey bilmeyen ve hayatı boyunca yüzme dersi almamış bir insan bile sadece kurbağa stil bilse bile hayatını kurtarabilir boyunu aşan yerlerde rahatlıkla istediği yöne gidebilir.
Yüzme kursu na gelen öğrencilerimize işin kolayına kaçarak köpekleme yüzmeyi öğretebiliriz ve stilden sayılmayan bu yüzme şekli ilede hayatını kurtarabilir.Fakat köpekleme yüzme şekli görüntü olarak çok acemice komik ve rahat olmayan bir stildir.Genellikle yaşı çok ilerlemiş ve kilolu insanların yüzme şeklidir.
Yüzme dersleri miz sırasında baş dışarıda kurbağa stili öğrenmek başta zor olsa bile öğrendikten ve bol bol pratik yaptıktan sonra kişi çok daha rahatlayıp sakin biçimde kurbağa yüzebilmektedir.
Yüzme kursu seanslarımızda kurbağa stilin ayak vuruşunu ve kol çekişini kişi su dışında rahatça yapabilse bile su içerisinde ilk denemelerde yapabilmesi genellikle zordur.
Öncelikle yüzme dersi sırasında ayak vuruşları çalıştırılır.Öğrenci elleri önde sadece ayak vuruşları ile gidebildiği zaman bir sonraki yüzme dersi nde sadece eller çalıştırılır.Sadece ellerle gitmek ayak vuruşlarını öğrenmeye göre çok daha kolaydır.
Sonraki yüzme dersinde asıl zorluk ikisini koordineli biçimde yapabilmektir.
İstanbul Yüzme Okulu avrupa Yakası Taksim point otel anadolu yaksı ataşehir radisson blu kozyatağı byotell Anadolu Yakası Kadıköy ile Üsküdar ilçesi arasında bulunan Burhan Felek Spor Kompleksi tesislerinde yetişkinlere ve çocuklara yüzme faaliyetlerini sürdürmektedir. Yetişkin ve çocuk dersleri grup yüzme dersleri şeklindedir.
Avrupa Yakası yüzme kursu ve anadolu yakası yüzme kursu programları özel yüzme dersi şeklindedir.Yetişkin yüzme kursu ve çocuk yüzme kursu grup dersleri miz yoktur.
Özel yüzme kursu grup dersine göre çok daha verimlidir.Grup yüzme dersinde en az 6 -7 kişilik gruplar halinde yüzme dersi alırsınız.Eğitim süresi özel yüzme dersleri ne göre çok daha uzundur.Kısa yoldan yüzmeyi en sağlıklı biçimde sürantrene olmadan öğrenmeniz için kesinlikle özel yüzme dersi almanızı öneriyoruz.birçok grup yüzme kursu na katılmış fakat memnun kalmamış kişilerle karşılaşmaktayız.Gene de umudunu kaybetmeyip bizden özel yüzme dersi alıp yüzmeyi öğrenen birçok insan olduğu gibi grup yüzme dersi sonunda yüzmeyi öğrenemeyen ve maalesef bir daha yüzme kursu na yazılmayan birçok insanın olduğunu tahmin etmekteyiz.
Kurbağa Stil Yüzme ve yüzmedeki önemi
Kurbağa stil mevcut olan 4 yüzme stilinin en yavaşıdır.Yüzmesi en rahat stildir.insanlar yüzme dersi almadan bile kafaları dışarıda kurbağa stil yüzebilirler ve en içgüdüsel olarak yüzülebilen stilidir.Sahilde havuzda yüzen suyun keyfini çıkarmak isteyen insanlara bakın hepsi çoğunlukla kafası dışarıda kurbağa stil yüzerler.Sadece nefes aldığımız zaman hariç kol çekişi ve ayak vuruşu sırasında bütün vücut suyun içerisindedir.Ayak vuruşu esnasında bacakların birbirinden ayrıldığı tek stil kurbağa stil dir.Her kulaçta başımız dışarıya çıkmak zorundadır.Her kol çekişine bir ayak vuruşu yapılır.
Özel yüzme dersi seanslarımızda öğretim sıralamasında birinci önem değeri taşıyan kişinin suyun üzerinde kalabilmesidir.İkinci olarak yüzme dersi nde önem taşıyan konu kafamız dışarıda kurbağa stil yüzmedir.Yüzme hakkında hiçbirşey bilmeyen ve hayatı boyunca yüzme dersi almamış bir insan bile sadece kurbağa stil bilse bile hayatını kurtarabilir boyunu aşan yerlerde rahatlıkla istediği yöne gidebilir.
Yüzme kursu na gelen öğrencilerimize işin kolayına kaçarak köpekleme yüzmeyi öğretebiliriz ve stilden sayılmayan bu yüzme şekli ilede hayatını kurtarabilir.Fakat köpekleme yüzme şekli görüntü olarak çok acemice komik ve rahat olmayan bir stildir.Genellikle yaşı çok ilerlemiş ve kilolu insanların yüzme şeklidir.
Yüzme dersleri miz sırasında baş dışarıda kurbağa stili öğrenmek başta zor olsa bile öğrendikten ve bol bol pratik yaptıktan sonra kişi çok daha rahatlayıp sakin biçimde kurbağa yüzebilmektedir.
Yüzme kursu seanslarımızda kurbağa stilin ayak vuruşunu ve kol çekişini kişi su dışında rahatça yapabilse bile su içerisinde ilk denemelerde yapabilmesi genellikle zordur.
Öncelikle yüzme dersi sırasında ayak vuruşları çalıştırılır.Öğrenci elleri önde sadece ayak vuruşları ile gidebildiği zaman bir sonraki yüzme dersi nde sadece eller çalıştırılır.Sadece ellerle gitmek ayak vuruşlarını öğrenmeye göre çok daha kolaydır.
Sonraki yüzme dersinde asıl zorluk ikisini koordineli biçimde yapabilmektir.
İstanbul Yüzme Okulu avrupa Yakası Taksim point otel anadolu yaksı ataşehir radisson blu kozyatağı byotell Anadolu Yakası Kadıköy ile Üsküdar ilçesi arasında bulunan Burhan Felek Spor Kompleksi tesislerinde yetişkinlere ve çocuklara yüzme faaliyetlerini sürdürmektedir. Yetişkin ve çocuk dersleri grup yüzme dersleri şeklindedir.
Avrupa Yakası yüzme kursu ve anadolu yakası yüzme kursu programları özel yüzme dersi şeklindedir.Yetişkin yüzme kursu ve çocuk yüzme kursu grup dersleri miz yoktur.
21 Mayıs 2017 Pazar
Ümraniye Çocuk Yüzme Kursu
Ümraniye Çocuk Yüzme Kursu
Çoçuklara yüzme kursu programımız ümraniye ve civarında ikamet ettiğiniz site ve özel yüzme havuzlarında ve ataşehie deluxia suites havuzumuzda devam etmektedir.
Yüzme dersi verdiğimiz bu havuz genellikle sakin ve ideal sıcaklıktadır.Ayrıca yerin altında olmayıp dışarıyı görebileceğiniz ferah ve çevresi cam bir havuzdur.Yüzme kursu için en ideal duru ve dalgasız bir ortamdır.
Çoçuklara yüzme kursu programımız ümraniye ve civarında ikamet ettiğiniz site ve özel yüzme havuzlarında ve ataşehie deluxia suites havuzumuzda devam etmektedir.
Yüzme dersi verdiğimiz bu havuz genellikle sakin ve ideal sıcaklıktadır.Ayrıca yerin altında olmayıp dışarıyı görebileceğiniz ferah ve çevresi cam bir havuzdur.Yüzme kursu için en ideal duru ve dalgasız bir ortamdır.
19 Mayıs 2017 Cuma
Avrupa Yakası Yetişkin Yüzme
Yüzme Kursu Avrupa Yakası
AVRUPA YAKASI YETİŞKİN YÜZME KURSLARI
İstanbul Yüzme Okulu - İstanbul Avrupa Yakasında bulunan profesyonel havuzlarda yetişkin ve çocuk yaş gruplarına yüzme faaliyetlerini sürdürmeye devam ediyor. İstanbul Avrupa Yakası Yetişkin Yüzme kursu faaliyetlerimiz aralıksız devam etmektedir.Özel yüzme dersleri mizi taksim point otelde vermekteyiz.Siteniz içerisinde bulunan yüzme havuzunuzda ders almak isterseniz bizleri arayabilirsiniz.
Avrupa Yakası Yetişkin Yüzme kursu faaliyetlerimizi yerinde izleyebilir derslerin akışı ve kurslar hakkında detaylı bilgiye sahip olabilirsiniz.
Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız
http://istanbulyuzmeokulu.com/avrupa-yakasi-yetiskin-yuzme
AVRUPA YAKASI YETİŞKİN YÜZME KURSLARI
İstanbul Yüzme Okulu - İstanbul Avrupa Yakasında bulunan profesyonel havuzlarda yetişkin ve çocuk yaş gruplarına yüzme faaliyetlerini sürdürmeye devam ediyor. İstanbul Avrupa Yakası Yetişkin Yüzme kursu faaliyetlerimiz aralıksız devam etmektedir.Özel yüzme dersleri mizi taksim point otelde vermekteyiz.Siteniz içerisinde bulunan yüzme havuzunuzda ders almak isterseniz bizleri arayabilirsiniz.
Avrupa Yakası Yetişkin Yüzme kursu faaliyetlerimizi yerinde izleyebilir derslerin akışı ve kurslar hakkında detaylı bilgiye sahip olabilirsiniz.
Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız
http://istanbulyuzmeokulu.com/avrupa-yakasi-yetiskin-yuzme
18 Mayıs 2017 Perşembe
Özel Yüzme Dersleri
Özel Yüzme Dersleri
ÖZEL YÜZME DERSLERİ HAKKINDA GENİŞ BİLGİ
.
Yüzme nasıl öğrenilir?
Yüzme bilmeyenlerin veya özel yüzme kursu na yeni başlayanlarin en çok merak ettiği ve sorduğu sorulardan biride ne kadar sürede yüzme öğrenilir? Hayatınız boyunca daha önce su içerisinde hiç yapmadığımız yüzme egzersizlerini ilk seferinde yapmakta biraz zorlansanız da birkaç saat sonra bu durum değişecektir.Yüzme bilmeyenler genelde hep suda batacaklarını sanırlar oysa bu gerçekten zordur. Birkaç teknik bilgiyi kavradıktan sonra sizde rahatlıkla su üzerinde kalabilirsiniz
Yüzme De Nefes Egzersizleri
Yüzme öğrenmenin püf noktalarının en başında suda rahat olmak doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor.Serbest stil yüzme de kafamız içeride yüzdüğümüz için ilk önce nefes alma-verme çalışması yapılır.Ağızdan nefes alıp, suyun altında ağız ve burundan nefes vermeyi öğrendiğimiz de serbest stil yüzme de ilk basamağı atlamış oluyoruz.Yüzmede nefes alma verme tekniği yüzerken başımız suyun altında iken, nefesimizi büyük bir kısmını verinceye kadar yüzmeye devam edebiliriz.Böylece akciğerlerimizdeki karbondioksitli havayı dışarı vermiş oluruz.Yüzerken nefesimiz bittiğinde kafamızı suyun dışına çıkararak çok kısa sürede nefes almamız gerekir.Eğer nefesimizi su altında vermemişsek, başımız su yüzüne çıktığında hem nefes vermek hem de nefes almak zorunda kalabiliriz.
1. Yüzmede mutlaka başımız suyun içinde yüzerken içi organlarımızdaki havayı ( oksijeni) ağız ve burnumuzla suya üfleyerek yüzmeye devam etmeliyiz.
2. basamak olarak ayak çırpma ve yüzme esnasındaki suda düz duruş pozisyonları gibi konular işlenmektedir.
3. basamak ise kol çekişleri ve nefes alma ve nefes verme gibi konular işlenir.
http://istanbulyuzmeokulu.com/ozel-yuzme-dersleri
ÖZEL YÜZME DERSLERİ HAKKINDA GENİŞ BİLGİ
.
Yüzme nasıl öğrenilir?
Yüzme bilmeyenlerin veya özel yüzme kursu na yeni başlayanlarin en çok merak ettiği ve sorduğu sorulardan biride ne kadar sürede yüzme öğrenilir? Hayatınız boyunca daha önce su içerisinde hiç yapmadığımız yüzme egzersizlerini ilk seferinde yapmakta biraz zorlansanız da birkaç saat sonra bu durum değişecektir.Yüzme bilmeyenler genelde hep suda batacaklarını sanırlar oysa bu gerçekten zordur. Birkaç teknik bilgiyi kavradıktan sonra sizde rahatlıkla su üzerinde kalabilirsiniz
Yüzme De Nefes Egzersizleri
Yüzme öğrenmenin püf noktalarının en başında suda rahat olmak doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor.Serbest stil yüzme de kafamız içeride yüzdüğümüz için ilk önce nefes alma-verme çalışması yapılır.Ağızdan nefes alıp, suyun altında ağız ve burundan nefes vermeyi öğrendiğimiz de serbest stil yüzme de ilk basamağı atlamış oluyoruz.Yüzmede nefes alma verme tekniği yüzerken başımız suyun altında iken, nefesimizi büyük bir kısmını verinceye kadar yüzmeye devam edebiliriz.Böylece akciğerlerimizdeki karbondioksitli havayı dışarı vermiş oluruz.Yüzerken nefesimiz bittiğinde kafamızı suyun dışına çıkararak çok kısa sürede nefes almamız gerekir.Eğer nefesimizi su altında vermemişsek, başımız su yüzüne çıktığında hem nefes vermek hem de nefes almak zorunda kalabiliriz.
1. Yüzmede mutlaka başımız suyun içinde yüzerken içi organlarımızdaki havayı ( oksijeni) ağız ve burnumuzla suya üfleyerek yüzmeye devam etmeliyiz.
2. basamak olarak ayak çırpma ve yüzme esnasındaki suda düz duruş pozisyonları gibi konular işlenmektedir.
3. basamak ise kol çekişleri ve nefes alma ve nefes verme gibi konular işlenir.
http://istanbulyuzmeokulu.com/ozel-yuzme-dersleri
17 Mayıs 2017 Çarşamba
Çocuklara Yüzme Kursu
Çocuklara Yüzme Kursu
Yüzme sporu suda yapılan ve vücuttaki bütün kasların kullanıldığı yoğun bir spordur. Vücut gelişimine olumlu etkileri vardır. Yüzücülerin kalbinin boyutları, yüzme sporundan dolayı spor yapmayan insanların kalbinin tam 2 katı büyüklüğündedir. Bu büyüme kalbe daha fazla kan dolmasından kaynaklaNIR.
Dünyada yüzmeye başlama yaşı 3'tür, uzmanlar tarafından da belirtilen 3 yaş, yüzme dersi almak için idealdir. Avrupa ülkelerinde çocuklar doğumdan itibaren suyla tanıştırılır.ve yaz - kış ayrımı yapılmadan yüzdürülmektedir. Ülkemizde de gelişen teknoloji ve yapı sektörü yüzme havuzlarına mükemmel düzeyde olan yalıtım, ısıtma veya soğutma uygulanmasına olanak sağlayarak bu havuzlarda 4 mevsim yüzülmesine ve yüzme kursu alımına imkan vermektedirler.
istanbul yüzme okulu olarak, spora başlatacağınız 3-5 yaşlarındaki çocuklarınıza en uygun branşın yüzme veya cimnastik olduğunu düşünüyoruz. Çocuklarda 3 yaşında başlayan yüzme dersleri iskelet yapısının gelişiminden iştahına kadar birçok olumlu katkı sağlar. Yüzme sırasında beyine daha çok oksijen gittiği ve bütün kaslar çalıştığı için belirli derecede efor sarfedilir. Yapılan bu spor, çocuğun iştahını artırır. Yüzme kurslarına katılan çocukların aileleri, çocukların yüzme dersi öncesine göre iştahlarının daha fazla açıldığını görmüşlerdir.
Yüzme sporuyla uğraşan çocukların hastalıklara özellikle de grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara daha çabuk yakalanacağı gibi yanlış bir düşünce ülkemizde vardır, tam tersi yüzme kursu alan çocukların gribal enfeksiyonlara yakalanma olasılığı çok düşüktür, hastalıklarla mücadelede önemli rol oynayan antikorların sayısı yüzme dersi sırasında artmaktadır, bunun da gribal enfeksiyon ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıları minimuma indirdiği bir gerçektir.
http://istanbulyuzmeokulu.com/cocuklara-yuzme-kursu
Yüzme gibi bireysel sporların çocuğunuzu sosyalleştirdiği gibi, tek başına bir şeyleri başarmanın da hazzını yaşatır. Çocukların yüzme kursu aktivitelerinden yararlandırılması, çocuğa her yönden olumlu katkı sağlar. Disipline dayalı bir spor dalı olduğu gibi sporda başarılı olan öğrencilerin derslerinde de aynı durum da olduğu gözlenmiştir. Aynı zamanda yüzme sporunu yapan çocuklar, kazanma ve kaybetme gibi hayatın en önemli iki olgusunu küçük yaşlardan itibaren öğrenirler.
Yüzme sporu suda yapılan ve vücuttaki bütün kasların kullanıldığı yoğun bir spordur. Vücut gelişimine olumlu etkileri vardır. Yüzücülerin kalbinin boyutları, yüzme sporundan dolayı spor yapmayan insanların kalbinin tam 2 katı büyüklüğündedir. Bu büyüme kalbe daha fazla kan dolmasından kaynaklaNIR.
Dünyada yüzmeye başlama yaşı 3'tür, uzmanlar tarafından da belirtilen 3 yaş, yüzme dersi almak için idealdir. Avrupa ülkelerinde çocuklar doğumdan itibaren suyla tanıştırılır.ve yaz - kış ayrımı yapılmadan yüzdürülmektedir. Ülkemizde de gelişen teknoloji ve yapı sektörü yüzme havuzlarına mükemmel düzeyde olan yalıtım, ısıtma veya soğutma uygulanmasına olanak sağlayarak bu havuzlarda 4 mevsim yüzülmesine ve yüzme kursu alımına imkan vermektedirler.
istanbul yüzme okulu olarak, spora başlatacağınız 3-5 yaşlarındaki çocuklarınıza en uygun branşın yüzme veya cimnastik olduğunu düşünüyoruz. Çocuklarda 3 yaşında başlayan yüzme dersleri iskelet yapısının gelişiminden iştahına kadar birçok olumlu katkı sağlar. Yüzme sırasında beyine daha çok oksijen gittiği ve bütün kaslar çalıştığı için belirli derecede efor sarfedilir. Yapılan bu spor, çocuğun iştahını artırır. Yüzme kurslarına katılan çocukların aileleri, çocukların yüzme dersi öncesine göre iştahlarının daha fazla açıldığını görmüşlerdir.
Yüzme sporuyla uğraşan çocukların hastalıklara özellikle de grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara daha çabuk yakalanacağı gibi yanlış bir düşünce ülkemizde vardır, tam tersi yüzme kursu alan çocukların gribal enfeksiyonlara yakalanma olasılığı çok düşüktür, hastalıklarla mücadelede önemli rol oynayan antikorların sayısı yüzme dersi sırasında artmaktadır, bunun da gribal enfeksiyon ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıları minimuma indirdiği bir gerçektir.
http://istanbulyuzmeokulu.com/cocuklara-yuzme-kursu
Yüzme gibi bireysel sporların çocuğunuzu sosyalleştirdiği gibi, tek başına bir şeyleri başarmanın da hazzını yaşatır. Çocukların yüzme kursu aktivitelerinden yararlandırılması, çocuğa her yönden olumlu katkı sağlar. Disipline dayalı bir spor dalı olduğu gibi sporda başarılı olan öğrencilerin derslerinde de aynı durum da olduğu gözlenmiştir. Aynı zamanda yüzme sporunu yapan çocuklar, kazanma ve kaybetme gibi hayatın en önemli iki olgusunu küçük yaşlardan itibaren öğrenirler.
16 Mayıs 2017 Salı
Yetişkin Yüzme Kursu
Yetişkin Yüzme Kursu Özel Yüzme Dersi
Özel Yüzme Dersi
ÖZEL YÜZME DERSİNDE SIRASIYLA ÖĞRENECEKLERİNİZ ŞUNLARDIR.
1-Suyun üzerinde rahatça kalabilme
2-Kafanız dışarıda normal nefes alıp istediğiniz yöne gidebilme
3-Serbest stil
NEDEN ÖZEL YÜZME DERSİ
Yıllardır özel yüzme dersi vermekteyiz ve yüzme öğrenmenin en kısa en sağlam yolunun özel yüzme kursu olduğuna inanmaktayız.Tabiki fiyat olarak daha uyguna yüzme dersi alabileceğiniz yerler var.Fakat bunlar 8-9 yerine göre aynı anda 10 kişinin aynı derste olduğu grup yüzme kurslarıdır.Grup yüzme derslerin de çoğu zaman 8 saatlik kurlar yeterli olmayabilir ve 2. yada 3. 8 saatlik yüzme dersi kuruna devam etmek zorunda kalınabilir.
Sonuçta olarak kişi alacağı yüzme kursu nu gereksiz yere uzatmış ve belki de tahmin ettiğinden daha fazla ücret te ödemiş olur.
Örneğin bir hesap yapalım.
8 saatlik haftada 2 gün ve 1 aylık bir yüzme kursu programı için 180 tl bedel ödediniz ve yüzme kursu na başladınız.Bu saat başına 22.5 tl ye denk gelir.Tek bir yüzme antrenörü nün yüzme dersinde olduğunu 10 kişi aynı anda eğitim aldığınızı ve yüzme hocanızın herkezle eşit şekilde ilgilendiğini düşünürsek 1 saat boyunca siz sadece yüzme dersinde 6 dakika yüzmüş olursunuz.Biraz daha iyimser olalım birkaç kişinin sadece o gün yüzme kursu na gelmediğini 1 saatte 10 dakika yüzebildiğinizi düşünelim.10 dakika için 22.5 tl 1 saat için ise 135 tl vermiş oluyorsunuz.Size her ne kadar 8 saatlik yüzme kursu eğitimi gibi gelse de en iyimser şekilde ayda sadece 10 dakika x 8 seans = 80 dakika yüzebilirsiniz.
Grup olarak yüzme kursu aldığınız 1 saatlik yüzme eğitimi nde zamanınız çoğu malesef diğer kursiyerleri beklemekle geçer.Hocanız yüzme dersi esnasında sizinle ilgilendiğinde tam birşeyi kavradığınızda kırılma noktasını yakaladığınız anda diğer kursiyerlerle ilgilenmek zorundadır.Tekrardan dakikalar geçtikten sonra size geri döndüğünde aynı kırılma noktasını yakalayamıyabilirsiniz.Yüzme dersi seansında size gösterilen fazladan özel ilgi diğer öğrencileri rahatsız eder tam tersi bir durumda da doğal olarak siz rahatsız olursunuz.
Böylece günler haftaları belkide ayları kovalar.Sizde demek ki bu iş bu kadar zormuş yüzme kursları bu kadar uzun sürüyormuş demekten kendinizi alıkoyamazsınız.İlerleyen zamanlar içerisinde kendinizde bir gelişme göremedikçe demoralize olabilir kendi kendinize sanırım ben yüzmeyi öğrenemiyeceğim düşüncesiyle yüzme dersi çalışmalarını bırakma kararı bile alabilirsiniz ki bunların yaşandığını biliyoruz.
Hepimiz aynı şekilde yaratıldık.Aynı organlar aynı kas dokusu ve vücut yapısı.Milyarlarca insanın su üstünde durabilmesi ve sizin duramamanız gibi birşey söz konusu bile değildir.Her yüzme bilmeyen insanın su ile ilgili problemleri farklıdır ve özel yüzme dersi nin içeriği sizin ihtiyaçlarınıza göre oluşturulmaktadır.
Kurbağa Stil ve yüzme derslerindeki önemi
Özel yüzme kursu sırasında öğretim sıralamasında birinci önem taşıyan kısım kişinin suyun üzerinde durabilmesidir.İkinci sırada yüzme kursu nda önem taşıyan konu kafamız dışarıda olacak şekilde kurbağa stil yüzmekdir.Yüzme konusunda hiçbirşey bilmeyen ve hayatı boyunca yüzme kursu almamış bir kişi bile sadece kurbağa stil bilmekle bile hayatını kurtarabilir ve boyunu aşan sularda rahatlıkla istediği yöne gidebilir
Kurbağa stil yüzme bilinen 4 yüzme stilinin arasında en yavaş olanıdır.Yüzülmesi en rahat ve en kolay stildir.insanlar yüzme kursu na gitmeden bile kafası dışarıda kurbağa stil yüzebilirler ve en içgüdüsel biçimde yüzülebilen stil olarak bilinmelidir.Havuzda sahilde yüzen suyun keyfini çıkarmak isteyen insanlara baktığımızda çoğunun kafası dışarıda kurbağa stil yüzdüğünü görebiliriz.Sadece nefes almak için kafamızı dışarı çıkarırız.Kol çekişi ve ayak vuruşu sırasında bütün vücudumuz suyun içerisindedir.Ayak vuruşu sırasında bacakların birbirinden ayrıldığı tek yüzme stili kurbağa stil dir.Her kulaçta kafamızı su dışarına çıkarmamız gerekir.Her kol çekişine tek ayak vuruşu yapılır.
Yüzme kursları mız esnasında başımız dışarıda kurbağa stili öğrenmek ilk başta zor olsa bile bol pratik yapıp öğrendikten sonra öğrenci çok daha rahatlayıp rahat bir şekilde kurbağa yüzebilir
Yüzme dersi ne katılan kursiyerlerimize işin kolayına kaçarak fil yüzüşü öğretebiliriz ve stilden bile sayılmayan bu yüzme biçimiyle hayatını kurtarabilir.Ancak fil yüzüşü görüntü olarak çok rahat olmayan acemice ve komik bir yüzme şeklidir.Genellikle yaşı çok ilerlemiş ve kilolu kişilerde bu yüzme biçimini görebiliriz.özel yüzme dersleri
Yüzme dersi sırasında öğrenci kurbağa stilin ayak vuruşunu ve kol çekişini karada rahat biçimde yapabilse bile su içerisindeki ilk denemelerde başlarda zorlanır.
Önce yüzme kursu sırasında ayak vuruşları yapılır.Kişi elleri önde sabit olacak şekilde sadece ayak vuruşları ile gidebildiği zaman bir sonraki yüzme kursu seansında sadece kol çekişleri çalışılır.Sadece kol çekişleri ile ileriye gitmek ayak vuruşlarını öğrenmeye göre çok daha kolaydır.
Sonraki yüzme derslerinde asıl zor olan bu ikisini koordineli biçimde yapıp kafamızı su dışında tutup yüzebilmektir.
Özel yüzme dersleri kişinin psikolojisi, önceden yaşadıdıkları deneyimler suya karşı adaptasyonu, bireysel yetenekleri ve öğrenim süresini etkileyen faktörlerdir.Tabii ki özel yüzme kursu aldığınız için yüzme öğrenme süresi kısalacaktır. Özel yüzme dersleri antrenör eşliğinde bire bir olarak 8 saat paket program halindedir.Tek saatlik özel ders programımız vardır.İsteğe bağlı olarak eşiniz veya arkadaşınızla birlikte 2 ve ya 3 kişi özel yüzme dersi almanız durumunda özel yüzme dersi fiyatları kişi başı indirimli olmaktadır.8 li paket yada tek seanslık özel yüzme dersi alabilirsiniz.
ÖZEL YÜZME DERSLERİ
Yetişkin ve Çocuklar için özel yüzme dersi İstanbul Anadolu Yakası byeotell kozyatağı.radisson blu ataşehir,burhan felek yüzme havuzu ve Üsküdar Galatasaray Yüzme Havuzu, avrupa yakasI point otel taksim,plaza otel beşiktaş veya size özel yüzme havuzunuz da karşılıklı mutabakat ile belirlenecek zamanlar da olabilir. Özel yüzme dersi fiyatları günceldir.bayanların özel günlerinin telafisi yapılmaktadır.Dilediğiniz gün ve saatte özel yüzme dersi alabilirsiniz.
ÖZEL YÜZME KURSLARI HOCA SEÇİMİ
---Yüzme hocanız b.e.s.y.o mezunu yüzme antrenörlüğü mezunu değilse özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanızın yüzme geçmişi yok ise gençliğinde yüzme müsabakalarına katılmamışsa özel yüzme dersi almayınız
-Yüzme hocanız yapacağınız hareketleri birebir su içerisinde göstermiyor dışarıdan eğitim veriyorsa yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanız sizin psikolojinizi ve korkularınızı anlayamıyorsa özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanızın bu işte tecrubesi yok ise özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanız saatlerce size havuz kenarında ayak vurdurup gereksiz tekrarlar yapıyor ve bir üst basamağa geçmiyorsa özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanız 4 yüzme stilini (kelebek,sırt,kurbağa,serbest) yüzemiyorsa özel yüzme dersi almayınız.
Özel yüzme dersi alacağınız hocanızın dersini izleyip yerinde görünüz.ve öğrencisiyle konuşunuz.Özel yüzme derslerini yerinde görerek daha çok bilgi sahibi olabilirsiniz.Özel yüzme kursu ders programı sizin istediğiniz gün ve saatlerde yapılır.Özel yüzme kursu almak istediğiniz gün ve saati en az 1 gün öncesinden bizlere bildiriniz.
5 yaşından büyük herkezi özel yüzme dersi ne davet ediyoruz.Su ile barışmanızın vakti geldi.Özel yüzme dersleri hakkındaki sorularınızın cevaplarını sorular bölümünde bulabilirsiniz.
Özel yüzme dersi alıp öğrendikten sonra bir yüzme havuzuna üye olup en az haftada 2 gün pratik yapınız.
Tenisyuzme.com bir İstanbul Yüzme Okulu kuruluşudur.
SERBEST STİL YÜZME
Serbest stil yüzme bildiğimiz dört yüzme stilinin arasında en hızlı olanıdır.Kol çekiş tekniği bir sağ ve bir sol yani pervane gibi olmalıdır.Ayak vuruşları kol çekişleri ve nefes alma koordineli bir şekilde yapılmalıdır.özel yüzme dersi
Şunlara dikkat etmeliyiz
-su yüzeyine paralel durma
-ayakları topuklar 15 santim dışarıda çıkacak şekilde ayağın üst kısmıyla sağlı sollu vurma
-kol çekişleri
- kafamızı öne kaldırmadan hafif geriye bakıp nefes alabilme ve aynı yerden suya girecek şekilde verebilme
Kollarımız omuz hizasında parmak ucundan ve en ileri seviyeden suya girer ve en ilerdeki suyu alacak şekilde su yakalanır.Bu anda diğer kolumuz avuç içi dışarı bakacak şekilde dışarı çıkar.Kol çekişini kendimize ve içe doğru çektikten sonra baş parmağımız mayomuzun yanına değecekmiş şekilde sonuna kadar suyu ittiririz.yüzme kursları
Avuç içi yukarı bakacak biçimde sudan çıkar çıkmaz dirsek yukarıda olacak biçimde el koltuk altına deyecekmiş gibi yukarıdan götürülür.Mayo altından koltuk altına getirilen elimiz gene aynı biçimde en ileriye kadar uzanıp suya girer bu hareket düz bükülü düz kol hareketi olarak bilinir.yüzme kursu istanbul
Serbest stilde ki gerçek profesyonel yüzücülerin kol çekişi budur.Bir elimiz en ilerde iken diğer elimiz mayo altından çıkmaya başladığında belimizi çıkan kol tarafına doğru döndürmemiz gerekir.Böylece kolumuz dışarıdan ileri doğru götürülürken suya sürtünmez ve bükülü düz kol hareketini böylece yapabiliriz.yüzme dersi
Serbest stil yüzerken bir sağ ve bir sol belimi çevirirken kafamızı oynatmamalıyız.İleri aşağıya doğru bakmalıyız.Sadece nefes aldığımızda kafamızı çıkarırız.yüzme kursları istanbul
Sırtüstü yüzme stili
Sırtüstü yüzme stilinde su seviyesine paralel biçimde sırtüsü yatılır.Başımız ince bir yastık varmış gibi hafifçe yukarı yatık vaziyettedir.Başımızı sırtüstü yüzerken bu seviyeden daha yukarı kaldırmamalıyız.Aksi halde kalçamız ayaklarımız yani tüm vücudumuz aşağıya çöker ve suya yatay olması gereken pozizyonumuz bozulur.yüzme kursu
Sırtüstü kolçekişi omuz hizasındaki sağ kol vücuda paralel düz olacak şekilde avuç içi vücudun dışına bakacak şekilde el serçe parmağından suya girer.Bu sırada sol elimiz mayonun altından su üzerine çıkmadan önce sol omuz başı çıkar.özel yüzme kursu
Serçe parmağından en ilerdeki suyu alan sağ elimizle mayomuzun altına kadar suyu ittiririz.Sağ elimiz girerken ve sol elimiz çıkarken vücut belden sağa doğru çevrilir ve kolllar sağlı sollu pervane gibi hareket eder.Mayomuzun altından yukarıdan geriye atılan kol gergin ve düzdür.Suya giriş esnasında gergin ve düz olan kolumuz kulağımıza deyecek kadar yakındır.özel yüzme dersi
Ayak vuruşunda parmak uçları gergindir ve sanki ayağımızdan terlik atar gibi sağlı sollu seri biçimde ayak vuruşu gerçeklerşir.yüzme dersi istanbul
Özel Yüzme Dersi
ÖZEL YÜZME DERSİNDE SIRASIYLA ÖĞRENECEKLERİNİZ ŞUNLARDIR.
1-Suyun üzerinde rahatça kalabilme
2-Kafanız dışarıda normal nefes alıp istediğiniz yöne gidebilme
3-Serbest stil
NEDEN ÖZEL YÜZME DERSİ
Yıllardır özel yüzme dersi vermekteyiz ve yüzme öğrenmenin en kısa en sağlam yolunun özel yüzme kursu olduğuna inanmaktayız.Tabiki fiyat olarak daha uyguna yüzme dersi alabileceğiniz yerler var.Fakat bunlar 8-9 yerine göre aynı anda 10 kişinin aynı derste olduğu grup yüzme kurslarıdır.Grup yüzme derslerin de çoğu zaman 8 saatlik kurlar yeterli olmayabilir ve 2. yada 3. 8 saatlik yüzme dersi kuruna devam etmek zorunda kalınabilir.
Sonuçta olarak kişi alacağı yüzme kursu nu gereksiz yere uzatmış ve belki de tahmin ettiğinden daha fazla ücret te ödemiş olur.
Örneğin bir hesap yapalım.
8 saatlik haftada 2 gün ve 1 aylık bir yüzme kursu programı için 180 tl bedel ödediniz ve yüzme kursu na başladınız.Bu saat başına 22.5 tl ye denk gelir.Tek bir yüzme antrenörü nün yüzme dersinde olduğunu 10 kişi aynı anda eğitim aldığınızı ve yüzme hocanızın herkezle eşit şekilde ilgilendiğini düşünürsek 1 saat boyunca siz sadece yüzme dersinde 6 dakika yüzmüş olursunuz.Biraz daha iyimser olalım birkaç kişinin sadece o gün yüzme kursu na gelmediğini 1 saatte 10 dakika yüzebildiğinizi düşünelim.10 dakika için 22.5 tl 1 saat için ise 135 tl vermiş oluyorsunuz.Size her ne kadar 8 saatlik yüzme kursu eğitimi gibi gelse de en iyimser şekilde ayda sadece 10 dakika x 8 seans = 80 dakika yüzebilirsiniz.
Grup olarak yüzme kursu aldığınız 1 saatlik yüzme eğitimi nde zamanınız çoğu malesef diğer kursiyerleri beklemekle geçer.Hocanız yüzme dersi esnasında sizinle ilgilendiğinde tam birşeyi kavradığınızda kırılma noktasını yakaladığınız anda diğer kursiyerlerle ilgilenmek zorundadır.Tekrardan dakikalar geçtikten sonra size geri döndüğünde aynı kırılma noktasını yakalayamıyabilirsiniz.Yüzme dersi seansında size gösterilen fazladan özel ilgi diğer öğrencileri rahatsız eder tam tersi bir durumda da doğal olarak siz rahatsız olursunuz.
Böylece günler haftaları belkide ayları kovalar.Sizde demek ki bu iş bu kadar zormuş yüzme kursları bu kadar uzun sürüyormuş demekten kendinizi alıkoyamazsınız.İlerleyen zamanlar içerisinde kendinizde bir gelişme göremedikçe demoralize olabilir kendi kendinize sanırım ben yüzmeyi öğrenemiyeceğim düşüncesiyle yüzme dersi çalışmalarını bırakma kararı bile alabilirsiniz ki bunların yaşandığını biliyoruz.
Hepimiz aynı şekilde yaratıldık.Aynı organlar aynı kas dokusu ve vücut yapısı.Milyarlarca insanın su üstünde durabilmesi ve sizin duramamanız gibi birşey söz konusu bile değildir.Her yüzme bilmeyen insanın su ile ilgili problemleri farklıdır ve özel yüzme dersi nin içeriği sizin ihtiyaçlarınıza göre oluşturulmaktadır.
Kurbağa Stil ve yüzme derslerindeki önemi
Özel yüzme kursu sırasında öğretim sıralamasında birinci önem taşıyan kısım kişinin suyun üzerinde durabilmesidir.İkinci sırada yüzme kursu nda önem taşıyan konu kafamız dışarıda olacak şekilde kurbağa stil yüzmekdir.Yüzme konusunda hiçbirşey bilmeyen ve hayatı boyunca yüzme kursu almamış bir kişi bile sadece kurbağa stil bilmekle bile hayatını kurtarabilir ve boyunu aşan sularda rahatlıkla istediği yöne gidebilir
Kurbağa stil yüzme bilinen 4 yüzme stilinin arasında en yavaş olanıdır.Yüzülmesi en rahat ve en kolay stildir.insanlar yüzme kursu na gitmeden bile kafası dışarıda kurbağa stil yüzebilirler ve en içgüdüsel biçimde yüzülebilen stil olarak bilinmelidir.Havuzda sahilde yüzen suyun keyfini çıkarmak isteyen insanlara baktığımızda çoğunun kafası dışarıda kurbağa stil yüzdüğünü görebiliriz.Sadece nefes almak için kafamızı dışarı çıkarırız.Kol çekişi ve ayak vuruşu sırasında bütün vücudumuz suyun içerisindedir.Ayak vuruşu sırasında bacakların birbirinden ayrıldığı tek yüzme stili kurbağa stil dir.Her kulaçta kafamızı su dışarına çıkarmamız gerekir.Her kol çekişine tek ayak vuruşu yapılır.
Yüzme kursları mız esnasında başımız dışarıda kurbağa stili öğrenmek ilk başta zor olsa bile bol pratik yapıp öğrendikten sonra öğrenci çok daha rahatlayıp rahat bir şekilde kurbağa yüzebilir
Yüzme dersi ne katılan kursiyerlerimize işin kolayına kaçarak fil yüzüşü öğretebiliriz ve stilden bile sayılmayan bu yüzme biçimiyle hayatını kurtarabilir.Ancak fil yüzüşü görüntü olarak çok rahat olmayan acemice ve komik bir yüzme şeklidir.Genellikle yaşı çok ilerlemiş ve kilolu kişilerde bu yüzme biçimini görebiliriz.özel yüzme dersleri
Yüzme dersi sırasında öğrenci kurbağa stilin ayak vuruşunu ve kol çekişini karada rahat biçimde yapabilse bile su içerisindeki ilk denemelerde başlarda zorlanır.
Önce yüzme kursu sırasında ayak vuruşları yapılır.Kişi elleri önde sabit olacak şekilde sadece ayak vuruşları ile gidebildiği zaman bir sonraki yüzme kursu seansında sadece kol çekişleri çalışılır.Sadece kol çekişleri ile ileriye gitmek ayak vuruşlarını öğrenmeye göre çok daha kolaydır.
Sonraki yüzme derslerinde asıl zor olan bu ikisini koordineli biçimde yapıp kafamızı su dışında tutup yüzebilmektir.
Özel yüzme dersleri kişinin psikolojisi, önceden yaşadıdıkları deneyimler suya karşı adaptasyonu, bireysel yetenekleri ve öğrenim süresini etkileyen faktörlerdir.Tabii ki özel yüzme kursu aldığınız için yüzme öğrenme süresi kısalacaktır. Özel yüzme dersleri antrenör eşliğinde bire bir olarak 8 saat paket program halindedir.Tek saatlik özel ders programımız vardır.İsteğe bağlı olarak eşiniz veya arkadaşınızla birlikte 2 ve ya 3 kişi özel yüzme dersi almanız durumunda özel yüzme dersi fiyatları kişi başı indirimli olmaktadır.8 li paket yada tek seanslık özel yüzme dersi alabilirsiniz.
ÖZEL YÜZME DERSLERİ
Yetişkin ve Çocuklar için özel yüzme dersi İstanbul Anadolu Yakası byeotell kozyatağı.radisson blu ataşehir,burhan felek yüzme havuzu ve Üsküdar Galatasaray Yüzme Havuzu, avrupa yakasI point otel taksim,plaza otel beşiktaş veya size özel yüzme havuzunuz da karşılıklı mutabakat ile belirlenecek zamanlar da olabilir. Özel yüzme dersi fiyatları günceldir.bayanların özel günlerinin telafisi yapılmaktadır.Dilediğiniz gün ve saatte özel yüzme dersi alabilirsiniz.
ÖZEL YÜZME KURSLARI HOCA SEÇİMİ
---Yüzme hocanız b.e.s.y.o mezunu yüzme antrenörlüğü mezunu değilse özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanızın yüzme geçmişi yok ise gençliğinde yüzme müsabakalarına katılmamışsa özel yüzme dersi almayınız
-Yüzme hocanız yapacağınız hareketleri birebir su içerisinde göstermiyor dışarıdan eğitim veriyorsa yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanız sizin psikolojinizi ve korkularınızı anlayamıyorsa özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanızın bu işte tecrubesi yok ise özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanız saatlerce size havuz kenarında ayak vurdurup gereksiz tekrarlar yapıyor ve bir üst basamağa geçmiyorsa özel yüzme dersi almayınız.
---Yüzme hocanız 4 yüzme stilini (kelebek,sırt,kurbağa,serbest) yüzemiyorsa özel yüzme dersi almayınız.
Özel yüzme dersi alacağınız hocanızın dersini izleyip yerinde görünüz.ve öğrencisiyle konuşunuz.Özel yüzme derslerini yerinde görerek daha çok bilgi sahibi olabilirsiniz.Özel yüzme kursu ders programı sizin istediğiniz gün ve saatlerde yapılır.Özel yüzme kursu almak istediğiniz gün ve saati en az 1 gün öncesinden bizlere bildiriniz.
5 yaşından büyük herkezi özel yüzme dersi ne davet ediyoruz.Su ile barışmanızın vakti geldi.Özel yüzme dersleri hakkındaki sorularınızın cevaplarını sorular bölümünde bulabilirsiniz.
Özel yüzme dersi alıp öğrendikten sonra bir yüzme havuzuna üye olup en az haftada 2 gün pratik yapınız.
Tenisyuzme.com bir İstanbul Yüzme Okulu kuruluşudur.
SERBEST STİL YÜZME
Serbest stil yüzme bildiğimiz dört yüzme stilinin arasında en hızlı olanıdır.Kol çekiş tekniği bir sağ ve bir sol yani pervane gibi olmalıdır.Ayak vuruşları kol çekişleri ve nefes alma koordineli bir şekilde yapılmalıdır.özel yüzme dersi
Şunlara dikkat etmeliyiz
-su yüzeyine paralel durma
-ayakları topuklar 15 santim dışarıda çıkacak şekilde ayağın üst kısmıyla sağlı sollu vurma
-kol çekişleri
- kafamızı öne kaldırmadan hafif geriye bakıp nefes alabilme ve aynı yerden suya girecek şekilde verebilme
Kollarımız omuz hizasında parmak ucundan ve en ileri seviyeden suya girer ve en ilerdeki suyu alacak şekilde su yakalanır.Bu anda diğer kolumuz avuç içi dışarı bakacak şekilde dışarı çıkar.Kol çekişini kendimize ve içe doğru çektikten sonra baş parmağımız mayomuzun yanına değecekmiş şekilde sonuna kadar suyu ittiririz.yüzme kursları
Avuç içi yukarı bakacak biçimde sudan çıkar çıkmaz dirsek yukarıda olacak biçimde el koltuk altına deyecekmiş gibi yukarıdan götürülür.Mayo altından koltuk altına getirilen elimiz gene aynı biçimde en ileriye kadar uzanıp suya girer bu hareket düz bükülü düz kol hareketi olarak bilinir.yüzme kursu istanbul
Serbest stilde ki gerçek profesyonel yüzücülerin kol çekişi budur.Bir elimiz en ilerde iken diğer elimiz mayo altından çıkmaya başladığında belimizi çıkan kol tarafına doğru döndürmemiz gerekir.Böylece kolumuz dışarıdan ileri doğru götürülürken suya sürtünmez ve bükülü düz kol hareketini böylece yapabiliriz.yüzme dersi
Serbest stil yüzerken bir sağ ve bir sol belimi çevirirken kafamızı oynatmamalıyız.İleri aşağıya doğru bakmalıyız.Sadece nefes aldığımızda kafamızı çıkarırız.yüzme kursları istanbul
Sırtüstü yüzme stili
Sırtüstü yüzme stilinde su seviyesine paralel biçimde sırtüsü yatılır.Başımız ince bir yastık varmış gibi hafifçe yukarı yatık vaziyettedir.Başımızı sırtüstü yüzerken bu seviyeden daha yukarı kaldırmamalıyız.Aksi halde kalçamız ayaklarımız yani tüm vücudumuz aşağıya çöker ve suya yatay olması gereken pozizyonumuz bozulur.yüzme kursu
Sırtüstü kolçekişi omuz hizasındaki sağ kol vücuda paralel düz olacak şekilde avuç içi vücudun dışına bakacak şekilde el serçe parmağından suya girer.Bu sırada sol elimiz mayonun altından su üzerine çıkmadan önce sol omuz başı çıkar.özel yüzme kursu
Serçe parmağından en ilerdeki suyu alan sağ elimizle mayomuzun altına kadar suyu ittiririz.Sağ elimiz girerken ve sol elimiz çıkarken vücut belden sağa doğru çevrilir ve kolllar sağlı sollu pervane gibi hareket eder.Mayomuzun altından yukarıdan geriye atılan kol gergin ve düzdür.Suya giriş esnasında gergin ve düz olan kolumuz kulağımıza deyecek kadar yakındır.özel yüzme dersi
Ayak vuruşunda parmak uçları gergindir ve sanki ayağımızdan terlik atar gibi sağlı sollu seri biçimde ayak vuruşu gerçeklerşir.yüzme dersi istanbul
15 Mayıs 2017 Pazartesi
Çocuklara Yüzme Kursu
Çocuklara Yüzme Kursu
Yüzme sporu suda yapılan ve vücuttaki bütün kasların kullanıldığı yoğun bir spordur. Vücut gelişimine olumlu etkileri vardır. Yüzücülerin kalbinin boyutları, yüzme sporundan dolayı spor yapmayan insanların kalbinin tam 2 katı büyüklüğündedir. Bu büyüme kalbe daha fazla kan dolmasından kaynaklaNIR.
Dünyada yüzmeye başlama yaşı 3'tür, uzmanlar tarafından da belirtilen 3 yaş, yüzme dersi almak için idealdir. Avrupa ülkelerinde çocuklar doğumdan itibaren suyla tanıştırılır.ve yaz - kış ayrımı yapılmadan yüzdürülmektedir. Ülkemizde de gelişen teknoloji ve yapı sektörü yüzme havuzlarına mükemmel düzeyde olan yalıtım, ısıtma veya soğutma uygulanmasına olanak sağlayarak bu havuzlarda 4 mevsim yüzülmesine ve yüzme kursu alımına imkan vermektedirler.
istanbul yüzme okulu olarak, spora başlatacağınız 3-5 yaşlarındaki çocuklarınıza en uygun branşın yüzme veya cimnastik olduğunu düşünüyoruz. Çocuklarda 3 yaşında başlayan yüzme dersleri iskelet yapısının gelişiminden iştahına kadar birçok olumlu katkı sağlar. Yüzme sırasında beyine daha çok oksijen gittiği ve bütün kaslar çalıştığı için belirli derecede efor sarfedilir. Yapılan bu spor, çocuğun iştahını artırır. Yüzme kurslarına katılan çocukların aileleri, çocukların yüzme dersi öncesine göre iştahlarının daha fazla açıldığını görmüşlerdir.
Yüzme sporuyla uğraşan çocukların hastalıklara özellikle de grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara daha çabuk yakalanacağı gibi yanlış bir düşünce ülkemizde vardır, tam tersi yüzme kursu alan çocukların gribal enfeksiyonlara yakalanma olasılığı çok düşüktür, hastalıklarla mücadelede önemli rol oynayan antikorların sayısı yüzme dersi sırasında artmaktadır, bunun da gribal enfeksiyon ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıları minimuma indirdiği bir gerçektir.
Yüzme gibi bireysel sporların çocuğunuzu sosyalleştirdiği gibi, tek başına bir şeyleri başarmanın da hazzını yaşatır. Çocukların yüzme kursu aktivitelerinden yararlandırılması, çocuğa her yönden olumlu katkı sağlar. Disipline dayalı bir spor dalı olduğu gibi sporda başarılı olan öğrencilerin derslerinde de aynı durum da olduğu gözlenmiştir. Aynı zamanda yüzme sporunu yapan çocuklar, kazanma ve kaybetme gibi hayatın en önemli iki olgusunu küçük yaşlardan itibaren öğrenirler.
Yüzme sporu suda yapılan ve vücuttaki bütün kasların kullanıldığı yoğun bir spordur. Vücut gelişimine olumlu etkileri vardır. Yüzücülerin kalbinin boyutları, yüzme sporundan dolayı spor yapmayan insanların kalbinin tam 2 katı büyüklüğündedir. Bu büyüme kalbe daha fazla kan dolmasından kaynaklaNIR.
Dünyada yüzmeye başlama yaşı 3'tür, uzmanlar tarafından da belirtilen 3 yaş, yüzme dersi almak için idealdir. Avrupa ülkelerinde çocuklar doğumdan itibaren suyla tanıştırılır.ve yaz - kış ayrımı yapılmadan yüzdürülmektedir. Ülkemizde de gelişen teknoloji ve yapı sektörü yüzme havuzlarına mükemmel düzeyde olan yalıtım, ısıtma veya soğutma uygulanmasına olanak sağlayarak bu havuzlarda 4 mevsim yüzülmesine ve yüzme kursu alımına imkan vermektedirler.
istanbul yüzme okulu olarak, spora başlatacağınız 3-5 yaşlarındaki çocuklarınıza en uygun branşın yüzme veya cimnastik olduğunu düşünüyoruz. Çocuklarda 3 yaşında başlayan yüzme dersleri iskelet yapısının gelişiminden iştahına kadar birçok olumlu katkı sağlar. Yüzme sırasında beyine daha çok oksijen gittiği ve bütün kaslar çalıştığı için belirli derecede efor sarfedilir. Yapılan bu spor, çocuğun iştahını artırır. Yüzme kurslarına katılan çocukların aileleri, çocukların yüzme dersi öncesine göre iştahlarının daha fazla açıldığını görmüşlerdir.
Yüzme sporuyla uğraşan çocukların hastalıklara özellikle de grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara daha çabuk yakalanacağı gibi yanlış bir düşünce ülkemizde vardır, tam tersi yüzme kursu alan çocukların gribal enfeksiyonlara yakalanma olasılığı çok düşüktür, hastalıklarla mücadelede önemli rol oynayan antikorların sayısı yüzme dersi sırasında artmaktadır, bunun da gribal enfeksiyon ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıları minimuma indirdiği bir gerçektir.
Yüzme gibi bireysel sporların çocuğunuzu sosyalleştirdiği gibi, tek başına bir şeyleri başarmanın da hazzını yaşatır. Çocukların yüzme kursu aktivitelerinden yararlandırılması, çocuğa her yönden olumlu katkı sağlar. Disipline dayalı bir spor dalı olduğu gibi sporda başarılı olan öğrencilerin derslerinde de aynı durum da olduğu gözlenmiştir. Aynı zamanda yüzme sporunu yapan çocuklar, kazanma ve kaybetme gibi hayatın en önemli iki olgusunu küçük yaşlardan itibaren öğrenirler.
14 Mayıs 2017 Pazar
Yüzme Kursu İstanbul
Yüzme Kursu İstanbul
Yüzmeyi hiç bilmiyorsanız 8 saatlik yüzme dersi çalışması; suya alışmak için yapılan çalışmalar,su üzerinde rahatça kalabilme,kafa dışarıda yüzebilme,suya nefes verme ve nefes kontrolü çalışması , kol tekniği ve ayak vuruşlarından oluşan yüzme kursu programı ile yüzmeyi öğrenebilirsiniz.Özel yüzme dersi programlarımız birebir ve en fazla 2 kişilik grup halinde özel yüzme kursu şeklindedir.
8 saatlik program sonunda yüzmenin temelini oluşturan rahatça suda durmayı istediği yöne gidebilmeyi ve serbest stili öğrenen öğrencilerimiz diğer stillleri (sırt,kelebek) öğrenmek için 1 sekiz saatlik program daha alabilirler.
Özel yüzme dersleri için istanbul un en nezih ve temiz havuzlarını tercih ediyoruz.Havuzlar hakkında bilgi için tesisler bölümümüzü ziyaret ediniz.
Yüzmeyi hiç bilmiyorsanız 8 saatlik yüzme dersi çalışması; suya alışmak için yapılan çalışmalar,su üzerinde rahatça kalabilme,kafa dışarıda yüzebilme,suya nefes verme ve nefes kontrolü çalışması , kol tekniği ve ayak vuruşlarından oluşan yüzme kursu programı ile yüzmeyi öğrenebilirsiniz.Özel yüzme dersi programlarımız birebir ve en fazla 2 kişilik grup halinde özel yüzme kursu şeklindedir.
8 saatlik program sonunda yüzmenin temelini oluşturan rahatça suda durmayı istediği yöne gidebilmeyi ve serbest stili öğrenen öğrencilerimiz diğer stillleri (sırt,kelebek) öğrenmek için 1 sekiz saatlik program daha alabilirler.
Özel yüzme dersleri için istanbul un en nezih ve temiz havuzlarını tercih ediyoruz.Havuzlar hakkında bilgi için tesisler bölümümüzü ziyaret ediniz.
13 Mayıs 2017 Cumartesi
Yüzme Kursları
Yüzme Kursları
http://istanbulyuzmeokulu.com/yuzme-kurslari
Yüzme Kursları
Yüzme nasıl öğrenilir?
Yüzme bilmeyenlerin veya özel yüzme kursu na yeni başlayanlarin en çok merak ettiği ve sorduğu sorulardan biride ne kadar sürede yüzme öğrenilir?Hayatınız boyunca daha önce su içerisinde hiç yapmadığımız yüzme egzersizlerini ilk seferinde yapmakta biraz zorlansanız da birkaç saat sonra bu durum değişecektir.Yüzme bilmeyenler genelde hep suda batacaklarını sanırlar oysa bu gerçekten zordur. Birkaç teknik bilgiyi kavradıktan sonra sizde rahatlıkla su üzerinde kalabilirsiniz.
Yüzme öğrenmenin püf noktalarının başında suda rahat olmak doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor. ilk yüzme dersi nde suyun üzerinde dikey vaziyette nasıl kalındığını anlatacağız ki bu yüzme bilmeyen biri için en zorudur.
Diğer yüzme derslerinde kafanız dışarıda gitmeyi yani kurbağa stil çalışmaları yapacağız.Kurbağa stil çalışmasında öncelikle kurbağa ayak çalışması yapacaksınız.Bir sonraki yüzme dersi nde elleri çalışacak sonra da bu ikisini koordineli biçimde uygulayacaksınız.
Sonra ki yüzme dersi nde serbest stilie geçeceksiniz. derslerde ilk önce nefes alma-verme çalışması yapılır. Ağızdan nefes alıp, suyun altında ağız ve burundan nefes vermeyi öğrendiğimiz de serbest stilin ilk basamağı atlamış oluyoruz. Yüzmede nefes alma verme tekniği yüzerken başımız suyun altında iken, nefesimizi büyük kısmını verinceye kadar yüzmeye devam edebiliriz. Böylece akciğerlerimizdeki karbondioksitli havayı dışarı atarız. Yüzerken nefesimiz bittiğinde kafamızı suyun dışına çıkararak hafif geri çapraza bakarak çok kısa sürede nefes almamız gerekir. Eğer nefesimizi su altında vermemişsek, başımız su yüzüne çıktığında hem nefes vermek hem de nefes almak zorunda kalabiliriz.bu yüzden nefes vermede zamanlama çok önemlidir.yüzme kursları istanbul
1. Yüzerken mutlaka başımız suyun içinde yüzerken içi organlarımızdaki havayı ( oksijeni) ağız ve burnumuzla suya üfleyerek yüzmeye devam etmeliyiz.
2. basamak olarak ayak çırpma ve yüzme sırasında suda düz duruş pozisyonları gibi konular işlenmektedir.
3. basamak da kol çekişleri ve nefes alma ve nefes verme gibi konular işlenir
Kalıplaşmış yüzme dersi programlarının dışında direkt kişinin ihtiyacına göre özel yüzme dersi programları ayarlanmaktadır.
http://istanbulyuzmeokulu.com/yuzme-kurslari
Yüzme Kursları
Yüzme nasıl öğrenilir?
Yüzme bilmeyenlerin veya özel yüzme kursu na yeni başlayanlarin en çok merak ettiği ve sorduğu sorulardan biride ne kadar sürede yüzme öğrenilir?Hayatınız boyunca daha önce su içerisinde hiç yapmadığımız yüzme egzersizlerini ilk seferinde yapmakta biraz zorlansanız da birkaç saat sonra bu durum değişecektir.Yüzme bilmeyenler genelde hep suda batacaklarını sanırlar oysa bu gerçekten zordur. Birkaç teknik bilgiyi kavradıktan sonra sizde rahatlıkla su üzerinde kalabilirsiniz.
Yüzme öğrenmenin püf noktalarının başında suda rahat olmak doğru şekilde nefes alıp vermek geliyor. ilk yüzme dersi nde suyun üzerinde dikey vaziyette nasıl kalındığını anlatacağız ki bu yüzme bilmeyen biri için en zorudur.
Diğer yüzme derslerinde kafanız dışarıda gitmeyi yani kurbağa stil çalışmaları yapacağız.Kurbağa stil çalışmasında öncelikle kurbağa ayak çalışması yapacaksınız.Bir sonraki yüzme dersi nde elleri çalışacak sonra da bu ikisini koordineli biçimde uygulayacaksınız.
Sonra ki yüzme dersi nde serbest stilie geçeceksiniz. derslerde ilk önce nefes alma-verme çalışması yapılır. Ağızdan nefes alıp, suyun altında ağız ve burundan nefes vermeyi öğrendiğimiz de serbest stilin ilk basamağı atlamış oluyoruz. Yüzmede nefes alma verme tekniği yüzerken başımız suyun altında iken, nefesimizi büyük kısmını verinceye kadar yüzmeye devam edebiliriz. Böylece akciğerlerimizdeki karbondioksitli havayı dışarı atarız. Yüzerken nefesimiz bittiğinde kafamızı suyun dışına çıkararak hafif geri çapraza bakarak çok kısa sürede nefes almamız gerekir. Eğer nefesimizi su altında vermemişsek, başımız su yüzüne çıktığında hem nefes vermek hem de nefes almak zorunda kalabiliriz.bu yüzden nefes vermede zamanlama çok önemlidir.yüzme kursları istanbul
1. Yüzerken mutlaka başımız suyun içinde yüzerken içi organlarımızdaki havayı ( oksijeni) ağız ve burnumuzla suya üfleyerek yüzmeye devam etmeliyiz.
2. basamak olarak ayak çırpma ve yüzme sırasında suda düz duruş pozisyonları gibi konular işlenmektedir.
3. basamak da kol çekişleri ve nefes alma ve nefes verme gibi konular işlenir
Kalıplaşmış yüzme dersi programlarının dışında direkt kişinin ihtiyacına göre özel yüzme dersi programları ayarlanmaktadır.
12 Mayıs 2017 Cuma
Yüzme
Yüzme
YÜZME NEDİR ?
Yüzmenin tanımı ve yüzmenin faydaları, yüzme suyun yüzeyinde ve içinde hareket etmeyi ve bir yöne doğru ilerlemeyi sağlayan hareketlerin bütününe denir. Bir çeşit su sporudur.Dünya’nın her yerinde yaygın olan zevk ve yarış sporlarından biridir. İnsanoğlunun en eski sportif faaliyetlerinden biridir. Yüzyıllardır insanlar yüzme sporunu biliyorlar ve yapıyorlardı. Yüzmeyi insanların kendilerini sularda korumak için öğrenmeleri gerekmektedir.özel yüzme dersi
Yüzme sporu uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almaksızın, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrelerde tek veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir.
Yüzme sporunun faydaları ve yararları yüzme hareketlerinin biyomekaniğe göre kasılabilir kas sistemine ihtiyacı vardır, Fakat bu kasılma diğer spor branşlarına göre biraz daha azdır. Halter sporunda halteri kaldırmak için daha büyük kuvvet gerekir. Bütün yüzücü adalelerinin özel bir yapısı vardır.Çünkü yüzme de daha çok izotonik, dinamik hareket ve daha az izometrik hareketler vardır.
Yüzmenin faydaları diğer spor branşlarına nazaran, belli bir fiziksel özelliğe sahiptir. Suyun bir direnci vardır. Bu direnci aşmak belli motorik özellikleri gerektirir (kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik.özel yüzme kursu
ÖZEL YÜZME DERSİ
TÜRKİYE’DEKİ TARİHÇESİ
Yüzme sporunda, Türklerin daha Orta Asya’dan gelmeden oradaki nehirlerde ve göllerde yüzdükleri, bildiğimiz bir gerçektir. Londra’daki British Museum’da olan bir kabartmada, Uygur Türkleri’nin bugünkü serbest sitilini bildikleri görülmektedir. Asur-Babiller’in de yüzme sporuyla ilgilendiklerine ilişkin belgeler vardır. M.Ö. VIII. yüzyıla ait olduğu tahmin edilen bir Asur kabartmasında, düşman oklarından kaçan Asur savaşçılarının yüzerek karşı taraftaki kıyıya çıktıkları görülmektedir.yüzme kursu
Diğer taraftan Hun Türkleri’nin de yüzme ve kürek sporlarıyla ilgilendikleri tarihi belgelerde görülmektedir.
Osmanlı kültüründe başta İstanbul ve İzmir olmak üzere bazı büyük şehirlerimizin kıyılarında kurulan tahta deniz hamamlarının yüzme sporunun sevilip, yerleşmesinde önemli rolü olduğu kayıtlarda bulunmaktadır. Kıyılarda denizlere çakılan tahta kazıkların arasına ahşap perdeler çakarak yapılan tahta havuzlarda yaz mevsiminde İstanbul ve İzmir halkı yüzme sporu yaparlardı.yüzme kursları
Yüzme tekniği olarak ” Hazret-i Adem sitili” de dediğimiz köpekleme yüzme Anadolu’da başlamıştır. serbest sitiline geçiş “Karadeniz Kulacı” denilen ve kolu dirsekten bükülmeyip ileri doğru sert biçimde atmaya dayanan uygulamalarla başlamıştır. Bu stilde yüzen bir yüzücünün göğsünün su hizasına kadar çıktığı görebiliriz. Karadeniz’in çırpıntılı hatta dalgalı deniziyle mücadelede büyük etkisi olan bu stil bu nedenle “Karadeniz Kulacı” adıyla akıllarda kalmıştır.yüzme dersi
Yine bu stili andıran ancak daha sert ve çabuk kulaç kullanılan yüzme tekniğine de ” Devri Mahmudiye Kulacı” denilmekteydi. Bu kulaç tipinin, Sultan Mahmud zamanında donanmanın yeniden ıslahı olurken denizcilerin de özel bir eğitime tabi tutulmaları anında ortaya çıkarıldığı ve donanmada öğretildiği bilinir.yüzme dersi istanbul
İlk defa yapılan Türk tahta havuzlarına ” Deniz Hamamı” adı verilmiştir. İstanbul’un en revaçta olan deniz hamamları Kadıköy, Moda ve Boğaziçi kıyılarındaydı. Ayrıca Boğazdaki yalıların bazılarında ailelere özel deniz hamamları vardır. İlk Türk yüzücülerin in bu deniz hamamlarında antreman yaptıkları bilinir. İstanbul’da olduğu gibi İzmir’deki tahta hamamları da İzmir’de yüzme sporunun doğup gelişmesinde önemli rol almışlardır. Karşıyaka, Güzelyalı ve Alsancak kordonlarında bulunan İzmir deniz hamamları bilinir.yüzme kursu istanbul
Türkiye’de modern anlamda yüzme sporuna ilk adımın 1973 yılında Galatasaray Sultaniyesi’nde başladığı görülür. Bu okulun Fransa’dan gelen Beden Eğitimi Öğretmeni M. Moiroux, ve iyi bir yüzücü olduğundan Galatasaray Sultaniyesi talebelerine beden eğitimi deslerinde yüzmeyi de öğretmiştir. Ayrıca Heybeliada’daki Mekteb-i Fünun-ı Bahriye’nin (Deniz Harp Okulu) iç yönetmeliğinin 19. Maddesinde, okulun bütün öğrencisinin denize girmek ve yüzme öğrenmekle mükellef olduğu kesinlikle belirtilmekteydi.yüzme kursları istanbul
Evliya Çelebi’nin Seyehatnamesi’nden Kağıthane şenliklerinde yüzme yarışlarının düzenlendiği anlaşılmaktadır. Ayrıca Osmanlı Donanmasındaki leventlerinde mükemmel derecede yüzme bildikleri saptanmıştır.özel yüzme dersleri
1900′lü yılların başlarında İstanbul’da oturan yabancı uyruklular, aralarında yüzme müsabakaları düzenlemeye başladılar. Bu yarışlara zaman zaman Türk gençleri de katılıyorlardı. Yüzme sporuna ilk yer veren kulüp Fenerbahçe olurken, onu Galatasaray izledi. 1922′de Moda-Kınalıada, Fenerbahçe-Kınalıada, Büyükada-Fenerbahçe arasında uzun mesafe yarışları düzenlendi.özel yüzme kursları
10 Mayıs 2017 Çarşamba
Yüzme Kursu
http://www.istanbulyuzmeokulu.com/yuzme-kursu
Yüzme Kursu
Yüzme kursu faaliyetlerimiz özel yüzme kursu olarak devam etmektedir.İstanbul yüzme okulu hocaları olarak grup dersi programlarında verim alınamadığı ve uzun sürdüğü için sadece özel yüzme dersi vermekteyiz.
Yetişkin yüzme dersi Her ders 1 saat sürmektedir.Hoca nezaretinde yüzme kursu çalışmaları yapılır.Yüzme dersi sonunda kursiyer suyun üzerinde rahatça kalabilir istediği yöne gidebilir ve serbest stil yüzebilir.Kadıköy yüzme kursları…
Skolyoz, Bel fıtığı, Omurgadan kaynaklı rahatsızlıklar vb. durumların iyileştirilmesinde ve suyla terapi alanında; Eğitmen nezaretinde yüzme dersi yapılmaktadır.Yetişkin yüzme kursu ataşehir
YÜZME KURSLARI
özel yüzme dersi
Çocuk yüzme kursları
Yetişkin yüzme kursları
Özel yüzme kursları
yüzme kursu fiyatları
Büyüklere yüzme dersleri
HAVUZLARIMIZ
point otel taksim
deluxia suites ataşehir
AVRUPA YAKASI ÖZEL YÜZME DERSLERİ ETİKETLER
Şişli Özel Yüzme Dersleri
Beşiktaş Özel Yüzme Dersleri
Etiler Özel Yüzme Dersleri
Levent Özel Yüzme Dersleri
Sarıyer Özel Yüzme Dersleri
Bakırköy Özel Yüzme Dersleri
Maslak Özel Yüzme Dersleri
Bahçelievler Özel Yüzme Dersleri
Hacıosman Özel Yüzme Dersleri
Mecidiyeköy özel yüzme dersleri
Çağlayan özel yüzme dersleri
Osmanbey özel yüzme dersleri
Bebek özel yüzme dersleri
Tarabya özel yüzme dersleri
Metroya yakın yüzme ders
Yüzme Kursu
Yüzme kursu faaliyetlerimiz özel yüzme kursu olarak devam etmektedir.İstanbul yüzme okulu hocaları olarak grup dersi programlarında verim alınamadığı ve uzun sürdüğü için sadece özel yüzme dersi vermekteyiz.
Yetişkin yüzme dersi Her ders 1 saat sürmektedir.Hoca nezaretinde yüzme kursu çalışmaları yapılır.Yüzme dersi sonunda kursiyer suyun üzerinde rahatça kalabilir istediği yöne gidebilir ve serbest stil yüzebilir.Kadıköy yüzme kursları…
Skolyoz, Bel fıtığı, Omurgadan kaynaklı rahatsızlıklar vb. durumların iyileştirilmesinde ve suyla terapi alanında; Eğitmen nezaretinde yüzme dersi yapılmaktadır.Yetişkin yüzme kursu ataşehir
YÜZME KURSLARI
özel yüzme dersi
Çocuk yüzme kursları
Yetişkin yüzme kursları
Özel yüzme kursları
yüzme kursu fiyatları
Büyüklere yüzme dersleri
HAVUZLARIMIZ
point otel taksim
deluxia suites ataşehir
AVRUPA YAKASI ÖZEL YÜZME DERSLERİ ETİKETLER
Şişli Özel Yüzme Dersleri
Beşiktaş Özel Yüzme Dersleri
Etiler Özel Yüzme Dersleri
Levent Özel Yüzme Dersleri
Sarıyer Özel Yüzme Dersleri
Bakırköy Özel Yüzme Dersleri
Maslak Özel Yüzme Dersleri
Bahçelievler Özel Yüzme Dersleri
Hacıosman Özel Yüzme Dersleri
Mecidiyeköy özel yüzme dersleri
Çağlayan özel yüzme dersleri
Osmanbey özel yüzme dersleri
Bebek özel yüzme dersleri
Tarabya özel yüzme dersleri
Metroya yakın yüzme ders
9 Mayıs 2017 Salı
Özel Yüzme Stilleri
Özel Yüzme Stilleri
A. SERBEST STİL
Serbest Yüzme Stili yüzme stilleri arasında en hızlısıdır. Kolun öne doğru uzanarak atılması ve aynı anda ayak vurma hareketlerinden oluşur. Serbest yüzme de nefes alma kolu ileri doğru uzatırken ters taraftan vücudumuzla sağa yada sola dönerek alınır. Nefes alma serbest yüzme de en önemli ve öğrenmesi zor bir kısmıdır. Her kol çekişinde yada her dört kolda bir veya her iki kolda bir nefes alınır. Serbest yüzme de kolu ileri doğru uzatırken yavaşca başımızı ,vücudumuzla birlikte, sağa yada sola çevirip kulağımız su içirisinde kalacak ve omzumuzun üzerine değecek şekilde nefes alabiliriz.ÖZEL YÜZME DERSİ
Normalde serbest yüzme esnasında hareketler hızlıdır. Yaptığımız serbest yüzme stilinin 3 kol bir nefes olduğunu düşünürsek, su içinde yaptığımız 2 kol hareketini hızlı bir şekilde yapabiliriz. Fakat nefes alacağımız 3. kol hareketini diğer iki kol hareketine göre daha yavaş yapıp kolayca nefes alabiliriz.ÖZEL YÜZME KURSU
Serbest yüzme de kol hareketleri
Serbest yüzme de birinci kol su yüzüne dik olacak şekilde kalçanın yanından su yüzüne çıkarken diğer kol uzanabileceğiniz en son mesafeden yana doğru gelir. Birinci kol başın ününden suya girdikten sonra suyu geriye doğru iterek hareket sağlanır. Hareket önce suyu çekip sonra itmekle gerçekleşir. İlk kol başın önünden suya girdiğinde ikinci kolun kalçaya yaklaşması gerekir. Bu hareketler sürekli olacak şekilde devam etmelidir.yüzme dersi
Serbest yüzme de ilk kol ileri atılır, olabildiğince uzağa, sanki bir şeye uzanmaya çalışıyormuş gibi. Sonra gövdemizin altına doğru çekilir. Sonra kalça mızın yanından kaldırılarak tekrar öne itilir. Bu hareketleri sağ ve sol kol olmak üzere sırayla yaparız. Sol taraf da ki resim de serbest yüzme kol hareketlerini görebilirsiniz.yüzme kursları
Serbest Yüzme de Ayak Hareketleri:
Yüzmede ayağın asıl görevi batmayı engellemektir. Ayaklar su yüzüne çıkmayacak şekilde sürekli olarak hareket etmelidir. Ayak çırpışları mümkün oldukça kalçadan bütün bacağı sallayacak şekilde yapılmalıdır. Ayak uçları dışarı olacak şekilde hareket ettirilmelidir. Serbest yüzme de mümkün mertebe kol ileri doğru hareket ederken ayak çırpınmalıdır. Yüzme sırasında sürekli ayak çırparak kısa sürede yoruluruz. Tabi usta olmayan bir yüzücü yüzerken sürekli ayağını çırparsa onun için daha iyi olur.yüzme dersi istanbul
Serbest Yüzme de Nefes:
Serbest yüzme de başımız genelde suyun içinde olduğundan nefes alırken başımızı kulağımız suyun içinde kalacak şekilde sağa ya da sola çevirerek nefes alırız. Serbest yüzme de nefes alırken, başımızı sanki omzumuza bakacak şekilde yana çeviririz. Başı çevirme işlemini gövde ile birlikte yaparsak daha az zorlanırız.yüzme kursu istanbul
B. SIRTÜSTÜ STİLİ
Sırtüstü yüzme tekniği, birçok yönüyle diğer stillerden ayrılır. Adı üstünde sırtüstü yüzülen tek stil olmasının yanısıra başımızın yüzerken sürekli sabit durduğu tek stildir. Yüzerken yönümüzü tayin etmek çok zordur ve gittiğimiz yönü göremeyiz. Kalça ve omuz rotasyonu ve kulaç biçimi en çok serbest stildekine benzer. Oldukça hızlı bir stildir; neredeyse kelebek stil kadar hızlıdır. Hatta 25 metrelik havuzda 200 metrede sırtüstü dünya rekoru kelebekten hızlıdır (kelebek 1.50.73, sırtüstü 1.49.05).yüzme kursları
Bu stilin bir diğer özelliği ise omurgasında problem olanlara en çok önerilen stil olmasıdır. Sırt, bel ve boyun fıtığı veya fıtık başlangıcı olanlara sırtüstü yüzmeyi şiddetle tavsiye ediyoruz. Ayrıca yüzülmesi çok zevkli de bir stildir.yüzme dersleri
Ancak sırtüstü yüzerken bazı güvenlik önlemlerine dikkat etmek gerekir: Açık denizde yüzüyorsanız her 8-10 kulaçta bir yüzüstü dönüp yönünüze bakın, etrafta sörf yapanlar veya motorlu deniz taşıtları varsa kesinlikle bu stili tercih etmeyin. Havuzda yüzüyorsanız, kulvarsız havuzlarda ve sırtüstü bayrakları olmayan havuzlarda bu stili denemeyin. Kulvarın hep sağını takip edin. Olası kaza risklerini asgariye indirmek için bazı havuzlarda (özellikle yurt dışında) sırtüstü yüzmek yasaklanmıştır.yüzme dersleri istanbul
Sırtüstü stili doğru tekniğiyle yüzmezseniz çabuk yorulur ve sıkılırsınız.
Doğru stilde:
1. vücut, kalçalar ve omuzlar sürekli su yüzeyine çok yakındır,
2. kulaçlar çok rahat ve geniş hareketlerle, omuzlardaki rotasyon hareketiyle atılır,
3. vücut her kulaçta sağa ve sola rotasyon yaparken baş sürekli sabittir,
4. ayak vuruşu sürekli, rahat ve serbest stildekinden daha güçlüdür,
5. kulaçlar suyu çok güçlü ve rahat bir tempoda çeker ve kulaç iyice geriye doğru uzatılıp kalça hizasını geçtikten sonra sudan çıkarılır. Bu stili tam ve doğru olarak uygulayabilmek için bazı alıştırmaların yapılması gerekir.yüzme kursları istanbul
Kulacı 3 evrede inceleyelim:
1. evrede kol suya tam olarak parmak uçları gerideki duvarı gösterecek şekilde ve önce serçe parmağı suya temas edecek şekilde girer. Bu evrede kol suya girip 30 cm kadar derine iner ve iyice geriye doğru gerilip bir an beklenir; bu aşamaya suyu yakalama aşaması da denir.
2. evrede kol suyu çekmeye başlar. Dirsekten 90 derece kırılarak ilerleme yönünün aksine doğru çekme hareketi yavaşça başlayıp gittikçe ivmelenir ve hızla bitirilir. Bitiriş aşamasında su bacaklara doğru itilir ve el kalçayı geçene kadar devam eder.
3. aşamada ise kol sudan çıkarılır. Önce baş parmak sudan çıkacak şekilde kol pozisyonu ayarlanır ve kol dirsek ve bilekten hiç kırılmadan suya tam dikey olarak hareketine devam eder. Başın arkasına uzatılıp hafif dışa doğru rotasyon yapıp suya girer.yetişkin yüzme kursu
Genel olarak yapılan hatalar:
1. vücudun rotasyon yapmaması,
2. kolun iyice geriye doğru uzatılmaması,
3. kolun dirsekten kırılarak suya girmesi,
4. suyu çekerken kolun dirsekten bükülmemesi
5. kulacın tamamlanmadan sudan çıkarılması
6. başın yukarı aşağı veya sağa sola döndürülmesi.
C. KURBAĞA STİLİ
Kurbağalama, 4 yüzme stili içinde en kendine has olanıdır. Kimisi çok kolay öğrenir ve favori stili kurbağalama olur, kimisi ise bir türlü tam olarak kavrayamaz veya kavrar ama yüzmekten hiç zevk almaz. Kendi içinde de çeşitli nüansları vardır; klasik stil, dalga stili ve ondüla stili gibi. Her alt stilin temel özellikleri aynı olmakla beraber bazı farklı yönleri de vardır. yüzme kursu ataşehir
Öncelike kurbağalamayı diğer stillerden ayıran özelliklere değinelim:
1. ayak vuruşun en fazla öneme sahip olduğu stildir; diğer stillerde vücudu ileriye sevk eden gücün %80-90'ı üst vücut hareketleriyken, kurbağalamada ayak vuruşunun etkisi yaklaşık %50'dir,
2. kulaçların tamamen suyun içinden hareket ettiği tek stildir (modern kurbağalamada kolların ileriye gidişinde bir miktar istisnalar olabilir),
3. en yavaş yüzme stilidir,
4. ayakların hiç suyun yüzeyine çıkmadığı tek stildir,
5. ayak vuruşunda bacakların biribirinden ayrıldığı (bitişik olmadığı) tek stildir,
6. başın her kulaçta suyun dışına çıkarılması gereken tek stildir,
7. her kulaca bir ayak vuruşu ile yüzülme zorunda olan tek stildir,
8. baş hariç vücudun neredeyse tamamı sürekli suyun içinde olduğundan en fazla su direncine maruz kalınan stildir,
9. paletle yüzülemeyen tek stildir,
10. içinde en fazla alt stil (varyasyon) barındıran stildir.
Bu kadar kendine has özellikleri barındıran bir stilin çok seveni de nefret edeni de olması sanırım doğal. Kurbağalama stilde yarışan sporcular genellikle diğer stillerde yarışmazlar; bunun tersi de geçerlidir. Buna karşılık serbest ve kelebek stillerin ikisinde veya sırtüstü ve serbest stillerin ikisinde de yarışan sporcular görürsünüz. Bunun nedeni, kurbağalama stilin kendine has teknik özellikleri ve antrenman metodlarıdır. Yapılan testler, en güçlü kas yapısına sahip yüzücülerin kurbağalamacılar olduğunu ortaya koymuştur. yüzme kursu kadıköy
Kendi içinde çok fazla varyasyon olmakla beraber, kurbağalama stilinin değişmez birkaç özelliği de mevcuttur:
1. her kulaçta bir an için vücut tam olarak su yüzeyine paralel hale gelir (kollar ileri uzatılmış, baş kolların arasında, bacaklar bitişik durumda). Buna İngilizce'de 'streamlined body position' deniyor, tam Türkçesi yok
2. kulaçta önce dışa, sonra içeri doğru bir hareket (outsweep/insweep) vardır ve kulaç başlangıçtan sona doğru ivmelenir; ta ki vücut tekrar su yüzeyine paralel hale gelene kadar
3. kalçalar sürekli su yüzeyine yakındır, dibe batmaz
4. ayak vuruşunu takiben bacaklar bitiştirilir ve ayap parmak uçları arkayı gösterir
5. başın hareketi suyun içinde ve dışında olmak üzere çene göğüse değecek şekildedir. yüzme nasıl öğrenilir
Bu stilde burnunuza ve kulağınıza kolay kolay su kaçmaz, yüzerken önünüzü görürsünüz, temponuzu rahatlıkla hızlandırıp yavaşlatabilirsiniz. Stili doğru öğrenmezseniz ve kendi kendinize öğrenmeye kalkarsanız belinize ve dizlerinize zarar verebilirsiniz. Havuzun kenarına yakın yüzerseniz havuzun yan duvarına, kulvara çok yakın yüzerseniz yan kulvarda yüzen kişiye ayağınızı vurmanız olasıdır.
D. KELEBEK STİLİ
Kelebek, yüzme stillerinin arasında çok özel bir yere sahiptir. Göze en hoş görünen yüzme stili olduğu konusunda genel bir mutabakat vardır. Herkes kendi çabasıyla diğer stillerde iyi kötü yüzebilir ama kelebek stili kendi başına öğrenmek neredeyse olanaksızdır. Suda adeta kanat çırparcasına ilerlendiği için bu stile kelebek yüzme stili adı verilmiştir. Vücudun su yüzeyinden dışarıya çıkarılabilmesi için kolların yeterince güçlü olması gereklidir. Ayrıca kulaç ve ayak vuruşunda zamanlamanın doğru yapılabilmesi de önemli bir konudur.özel yüzme kursları
Bu stilin kendine has özellikleri:
1. dolfin hareketinin doğal, rahat ve akıcı bir şekilde yapılması,
2. kalçalardan güç alınarak yapılan güçlü ayak vuruşu,
3. başın sürekli çene (neredeyse) göğüse değecek kadar öne eğik tutulması (nefes alırken dahi)
4. kulacın ileriye uzatılması esnasında dirsekler yukarıda, parmak uçları aşağıda olmasıdır.
Kelebek stilindeki hareketleri ana hatlarıyla 3 fazda açıklayalım:
Birinci fazda kulaçlar biribirine paralel olarak ve aynı anda ileriye uzatıldığında başla aynı anda suya girer (çene göğüse yakın). Suya girişte iki kulacın arasında bir omuz genişliğinden fazla açıklık olmamalıdır. Suya girişle birlikte tüm vücut ileriye doğru uzanır, ayak parmakları arkayı gösterecek şekilde ayak bileğinden kırıktır. Hemen su çekme hareketi başlamaz, bir an kollarınızla havuzun ilerideki duvarına uzanmaya çalıştığınızı varsayın. Tam bu anda küçük bir dolfin ayak vuruşu, ayaklar sudan çıkarılmadan yapılır. Nefes verilmeye başlanır. özel yüzme dersi istanbul
İkinci fazda kulaç hareketi başlar. İki kulaç aynı anda yavaş başlayıp kulacın sonuna doğru ivmelenerek çekilir. Kulaçlar kalça hizasına kadar gelmelidir. Tam bu anda nefes verme süreci tamamlanmalıdır. Kulaçlar tam kalça hizasına geldiğinde büyük dolfin vuruşu gerçekleştirilir. İki bacak bitişik olarak ayak parmakları arkayı gösterecek şekilde ve ayaklar suyun dışına birkaç santim çıkacak şekilde vurulur. Bu anda zamanlama çok önemlidir. Kulacın bitişi (eller kalça hizasında), ayak vuruşu, nefes vermenin tamamlanması ve başın sudan dışarıya çıkarılması (çene suya değecek kadar aşağıda, bakışlar ileriye değil, havuzun dibine doğru) aynı anda gerçekleşir. çocuk yüzme kursu
Üçüncü fazda ise vücut çok fazla sudan dışarıya çıkarılmadan (sadece baş, omuzlar ve kollar dışarıda) kulaçlar ileriye doğru atılır ve bu esnada hızla derin nefes alınır. Kulaçlar tekrar ileriye atılır ve başla aynı anda suya girdiğinde kalça hafifçe su yüzeyinden dışarıya çıkar. Bu üç fazın tamamının uygulanma süresi 1-2 saniye sürdüğünden bu hareketlerin tam olarak biribirine entegre edilebilmesi gerekir. Bu entegrasyon da bazı alıştırmaların tekrarlanması sonucu kazanılır.
Bu stille ilgili bazı yanlış kanılar vardır: 1. Her kulaçta bir dolfin vuruşu yapılacağı sanılır, halbuki biri içeriden biri suyun dışından olmak üzere her kulaçta 2 ayak vuruşu vardır, 2. ayak vuruşunda bacaklar dizlere kadar sudan çıkarılmalı diye düşünülür, ayakların sudan birkaç santimetre çıkması yeterlidir, 3. vücut sudan ne kadar fazla çıkarsa o kadar iyi yüzüldüğü sanılır, kollar ve omuzun sudan çıkması yeterlidir.
7 Mayıs 2017 Pazar
Özel Yüzme Eğitimi
Özel Yüzme Eğitimi
ÖZEL YÜZME DERSLERİ
Özel yüzme dersi veren antrenörün yüzme geçmişinin olması ve spor akademisi yüzme antrenörlüğü mezunu olması gerekmektedir.Yüzme dersi esnasında antrenör su içerisinde öğrenciye yapacaklarını göstermelidir.Öğrencinin yapacağı yanlışları yüzme dersi sırasında görüp anında mudahale etmesi gerekir.
İstanbul yüzme okulu antrenörleri gerek öğrencimizin korkusu gerek tekniğindeki yanlışları düzeltmesi için her zaman yüzme dersi ni su içerisinde verirler ve böylede olmalıdır.
Yaz aylarında istek dahilinde öğrenci son yüzme dersi ni denizde yapabilir.Tüm öğrencilerimizin yüzme kursunu bitirdikten sonra denize girmekte bazen tereddüt ettiklerini biliyoruz.Fakat herkezin bildiği gibi denizde yüzmek havuzda yüzmekten daha az yorucudur.Çünkü deniz suyunun kaldırma kuvveti daha fazladır.Hayatı boyunca deniz de yüzmemiş bir insanın bu korkulara sahip olması normaldir.Fakat denizi tanıdıktan sonra hiçbir problem kalmaz.
Eğer bir kişi yüzme derslerinin sonunda havuzda suyun üzerinde kalabiliyorsa metrelerce derinlikteki bir denizdede su üzerinde kalabilir.
ÖZEL YÜZME EĞİTİMİ
ÖZEL YÜZME DERSLERİ
Özel yüzme dersi veren antrenörün yüzme geçmişinin olması ve spor akademisi yüzme antrenörlüğü mezunu olması gerekmektedir.Yüzme dersi esnasında antrenör su içerisinde öğrenciye yapacaklarını göstermelidir.Öğrencinin yapacağı yanlışları yüzme dersi sırasında görüp anında mudahale etmesi gerekir.
İstanbul yüzme okulu antrenörleri gerek öğrencimizin korkusu gerek tekniğindeki yanlışları düzeltmesi için her zaman yüzme dersi ni su içerisinde verirler ve böylede olmalıdır.
Yaz aylarında istek dahilinde öğrenci son yüzme dersi ni denizde yapabilir.Tüm öğrencilerimizin yüzme kursunu bitirdikten sonra denize girmekte bazen tereddüt ettiklerini biliyoruz.Fakat herkezin bildiği gibi denizde yüzmek havuzda yüzmekten daha az yorucudur.Çünkü deniz suyunun kaldırma kuvveti daha fazladır.Hayatı boyunca deniz de yüzmemiş bir insanın bu korkulara sahip olması normaldir.Fakat denizi tanıdıktan sonra hiçbir problem kalmaz.
Eğer bir kişi yüzme derslerinin sonunda havuzda suyun üzerinde kalabiliyorsa metrelerce derinlikteki bir denizdede su üzerinde kalabilir.
ÖZEL YÜZME EĞİTİMİ
6 Mayıs 2017 Cumartesi
Özel Çocuk Yüzme
Özel Çocuk Yüzme
Özel yüzme dersleri yüzme öğrenimi kişinin önceden yaşadıkları deneyimleri fiziksel kapasitesi ve öğrenim sürecine bağlı olarak kişiden kişiye değişmektedir.Tabi ki özel yüzme dersi aldığınız için bu süre kısalacaktır.
Yetişkin ve Çocuk özel yüzme dersi İstanbul avrupa yakası taksim point otel Anadolu Yakası byotell kozyatağı,radisson blu ataşehir,Galatasaray Yüzme Havuzu ve size özel yüzme havuzlarında karşılıklı mutabakat ile belirlenecek zamanlar da yüzme dersi yapılabilir.Özel yüzme derslerimiz antrenör eşliğinde bire bir olarak yapılmakta 8 saatlik paket proğramlarım şeklindedir.
ÖZEL ÇOCUK YÜZMEDE SIRASIYLA ÖĞRENİLECEKLER
Suda durma
Kurbağa stil
Doğru Ayak Çırpma
Kol Çekişleri
Doğru Nefes Alma ve Nefes Verme
Temel olan bu bilgileri önce tek tek antrenörümüz size gösterdikten sonra, bu egzersizleri su içerisinde beraber uygulayacaksınız.özel çocuk yüzme kursu
Özel yüzme dersleri yüzme öğrenimi kişinin önceden yaşadıkları deneyimleri fiziksel kapasitesi ve öğrenim sürecine bağlı olarak kişiden kişiye değişmektedir.Tabi ki özel yüzme dersi aldığınız için bu süre kısalacaktır.
Yetişkin ve Çocuk özel yüzme dersi İstanbul avrupa yakası taksim point otel Anadolu Yakası byotell kozyatağı,radisson blu ataşehir,Galatasaray Yüzme Havuzu ve size özel yüzme havuzlarında karşılıklı mutabakat ile belirlenecek zamanlar da yüzme dersi yapılabilir.Özel yüzme derslerimiz antrenör eşliğinde bire bir olarak yapılmakta 8 saatlik paket proğramlarım şeklindedir.
ÖZEL ÇOCUK YÜZMEDE SIRASIYLA ÖĞRENİLECEKLER
Suda durma
Kurbağa stil
Doğru Ayak Çırpma
Kol Çekişleri
Doğru Nefes Alma ve Nefes Verme
Temel olan bu bilgileri önce tek tek antrenörümüz size gösterdikten sonra, bu egzersizleri su içerisinde beraber uygulayacaksınız.özel çocuk yüzme kursu
5 Mayıs 2017 Cuma
Özel Yetişkin Yüzme
Özel Yetişkin Yüzme
Özel yüzme kursu grup dersine göre çok daha verimlidir.Grup yüzme dersinde en az 6 -7 kişilik gruplar halinde yüzme dersi alırsınız.Eğitim süresi özel yüzme dersleri ne göre çok daha uzundur.Kısa yoldan yüzmeyi en sağlıklı biçimde sürantrene olmadan öğrenmeniz için kesinlikle özel yüzme dersi almanızı öneriyoruz.birçok grup yüzme kursu na katılmış fakat memnun kalmamış kişilerle karşılaşmaktayız.Gene de umudunu kaybetmeyip bizden özel yüzme dersi alıp yüzmeyi öğrenen birçok insan olduğu gibi grup yüzme dersi sonunda yüzmeyi öğrenemeyen ve maalesef bir daha yüzme kursu na yazılmayan birçok insanın olduğunu tahmin etmekteyiz.
Kurbağa Stil Yüzme ve yüzmedeki önemi
Kurbağa stil mevcut olan 4 yüzme stilinin en yavaşıdır.Yüzmesi en rahat stildir.insanlar yüzme dersi almadan bile kafaları dışarıda kurbağa stil yüzebilirler ve en içgüdüsel olarak yüzülebilen stilidir.Sahilde havuzda yüzen suyun keyfini çıkarmak isteyen insanlara bakın hepsi çoğunlukla kafası dışarıda kurbağa stil yüzerler.Sadece nefes aldığımız zaman hariç kol çekişi ve ayak vuruşu sırasında bütün vücut suyun içerisindedir.Ayak vuruşu esnasında bacakların birbirinden ayrıldığı tek stil kurbağa stil dir.Her kulaçta başımız dışarıya çıkmak zorundadır.Her kol çekişine bir ayak vuruşu yapılır.
Özel yüzme dersi seanslarımızda öğretim sıralamasında birinci önem değeri taşıyan kişinin suyun üzerinde kalabilmesidir.İkinci olarak yüzme dersi nde önem taşıyan konu kafamız dışarıda kurbağa stil yüzmedir.Yüzme hakkında hiçbirşey bilmeyen ve hayatı boyunca yüzme dersi almamış bir insan bile sadece kurbağa stil bilse bile hayatını kurtarabilir boyunu aşan yerlerde rahatlıkla istediği yöne gidebilir.
Yüzme kursu na gelen öğrencilerimize işin kolayına kaçarak köpekleme yüzmeyi öğretebiliriz ve stilden sayılmayan bu yüzme şekli ilede hayatını kurtarabilir.Fakat köpekleme yüzme şekli görüntü olarak çok acemice komik ve rahat olmayan bir stildir.Genellikle yaşı çok ilerlemiş ve kilolu insanların yüzme şeklidir.
Yüzme dersleri miz sırasında baş dışarıda kurbağa stili öğrenmek başta zor olsa bile öğrendikten ve bol bol pratik yaptıktan sonra kişi çok daha rahatlayıp sakin biçimde kurbağa yüzebilmektedir.
Yüzme kursu seanslarımızda kurbağa stilin ayak vuruşunu ve kol çekişini kişi su dışında rahatça yapabilse bile su içerisinde ilk denemelerde yapabilmesi genellikle zordur.
Öncelikle yüzme dersi sırasında ayak vuruşları çalıştırılır.Öğrenci elleri önde sadece ayak vuruşları ile gidebildiği zaman bir sonraki yüzme dersi nde sadece eller çalıştırılır.Sadece ellerle gitmek ayak vuruşlarını öğrenmeye göre çok daha kolaydır.
Sonraki yüzme dersinde asıl zorluk ikisini koordineli biçimde yapabilmektir.
İstanbul Yüzme Okulu avrupa Yakası Taksim point otel anadolu yaksı ataşehir radisson blu kozyatağı byotell Anadolu Yakası Kadıköy ile Üsküdar ilçesi arasında bulunan Burhan Felek Spor Kompleksi tesislerinde yetişkinlere ve çocuklara yüzme faaliyetlerini sürdürmektedir. Yetişkin ve çocuk dersleri grup yüzme dersleri şeklindedir.
Avrupa Yakası yüzme kursu ve anadolu yakası yüzme kursu programları özel yüzme dersi şeklindedir.Yetişkin yüzme kursu ve çocuk yüzme kursu grup dersleri miz yoktur.
ÖZEL YETİŞKİN YÜZME DERSLERİ
Yetişkin yüzme dersleri gruplar halinde değil bire bir özel dersler şeklinde yapılmaktadır.
ÖZEL YETİŞKİN YÜZME KURSU
Yetişkin yüzme kurslarımıza katılmadan önce özel yüzme dersi faaliyetlerimizi izleyiniz.Öğrencilerimizle konuşunuz.
Özel yüzme kursu grup dersine göre çok daha verimlidir.Grup yüzme dersinde en az 6 -7 kişilik gruplar halinde yüzme dersi alırsınız.Eğitim süresi özel yüzme dersleri ne göre çok daha uzundur.Kısa yoldan yüzmeyi en sağlıklı biçimde sürantrene olmadan öğrenmeniz için kesinlikle özel yüzme dersi almanızı öneriyoruz.birçok grup yüzme kursu na katılmış fakat memnun kalmamış kişilerle karşılaşmaktayız.Gene de umudunu kaybetmeyip bizden özel yüzme dersi alıp yüzmeyi öğrenen birçok insan olduğu gibi grup yüzme dersi sonunda yüzmeyi öğrenemeyen ve maalesef bir daha yüzme kursu na yazılmayan birçok insanın olduğunu tahmin etmekteyiz.
Kurbağa Stil Yüzme ve yüzmedeki önemi
Kurbağa stil mevcut olan 4 yüzme stilinin en yavaşıdır.Yüzmesi en rahat stildir.insanlar yüzme dersi almadan bile kafaları dışarıda kurbağa stil yüzebilirler ve en içgüdüsel olarak yüzülebilen stilidir.Sahilde havuzda yüzen suyun keyfini çıkarmak isteyen insanlara bakın hepsi çoğunlukla kafası dışarıda kurbağa stil yüzerler.Sadece nefes aldığımız zaman hariç kol çekişi ve ayak vuruşu sırasında bütün vücut suyun içerisindedir.Ayak vuruşu esnasında bacakların birbirinden ayrıldığı tek stil kurbağa stil dir.Her kulaçta başımız dışarıya çıkmak zorundadır.Her kol çekişine bir ayak vuruşu yapılır.
Özel yüzme dersi seanslarımızda öğretim sıralamasında birinci önem değeri taşıyan kişinin suyun üzerinde kalabilmesidir.İkinci olarak yüzme dersi nde önem taşıyan konu kafamız dışarıda kurbağa stil yüzmedir.Yüzme hakkında hiçbirşey bilmeyen ve hayatı boyunca yüzme dersi almamış bir insan bile sadece kurbağa stil bilse bile hayatını kurtarabilir boyunu aşan yerlerde rahatlıkla istediği yöne gidebilir.
Yüzme kursu na gelen öğrencilerimize işin kolayına kaçarak köpekleme yüzmeyi öğretebiliriz ve stilden sayılmayan bu yüzme şekli ilede hayatını kurtarabilir.Fakat köpekleme yüzme şekli görüntü olarak çok acemice komik ve rahat olmayan bir stildir.Genellikle yaşı çok ilerlemiş ve kilolu insanların yüzme şeklidir.
Yüzme dersleri miz sırasında baş dışarıda kurbağa stili öğrenmek başta zor olsa bile öğrendikten ve bol bol pratik yaptıktan sonra kişi çok daha rahatlayıp sakin biçimde kurbağa yüzebilmektedir.
Yüzme kursu seanslarımızda kurbağa stilin ayak vuruşunu ve kol çekişini kişi su dışında rahatça yapabilse bile su içerisinde ilk denemelerde yapabilmesi genellikle zordur.
Öncelikle yüzme dersi sırasında ayak vuruşları çalıştırılır.Öğrenci elleri önde sadece ayak vuruşları ile gidebildiği zaman bir sonraki yüzme dersi nde sadece eller çalıştırılır.Sadece ellerle gitmek ayak vuruşlarını öğrenmeye göre çok daha kolaydır.
Sonraki yüzme dersinde asıl zorluk ikisini koordineli biçimde yapabilmektir.
İstanbul Yüzme Okulu avrupa Yakası Taksim point otel anadolu yaksı ataşehir radisson blu kozyatağı byotell Anadolu Yakası Kadıköy ile Üsküdar ilçesi arasında bulunan Burhan Felek Spor Kompleksi tesislerinde yetişkinlere ve çocuklara yüzme faaliyetlerini sürdürmektedir. Yetişkin ve çocuk dersleri grup yüzme dersleri şeklindedir.
Avrupa Yakası yüzme kursu ve anadolu yakası yüzme kursu programları özel yüzme dersi şeklindedir.Yetişkin yüzme kursu ve çocuk yüzme kursu grup dersleri miz yoktur.
ÖZEL YETİŞKİN YÜZME DERSLERİ
Yetişkin yüzme dersleri gruplar halinde değil bire bir özel dersler şeklinde yapılmaktadır.
ÖZEL YETİŞKİN YÜZME KURSU
Yetişkin yüzme kurslarımıza katılmadan önce özel yüzme dersi faaliyetlerimizi izleyiniz.Öğrencilerimizle konuşunuz.
4 Mayıs 2017 Perşembe
Özel Yüzme İstanbul
Özel Yüzme İstanbul
Yetişkin yüzme kurslarımız özel yüzme kursu şeklindedir.Bize gelen ve yüzme kursu almak isteyen öğrencilerimizin çoğunluğu hayatları boyunca ayaklarının zemine bastığı yerlerde suya girebilmiş insanlardır.
Özel yüzme kursu esnasında tabiki yüzme dersi veren hocasının suyun içerisinde yanlarında olmasını istemesi öğrencilerimizin en doğal hakkıdır.Diğer birçok yüzme kurslarının aksine özel yüzme dersi çalışmalarımız sırasında her zaman suyun içerisinde öğrencimizin hemen yanında yüzme dersi vermekteyiz.
Tabiki birkaç ders sonra öğrencimizin güveni yerine gelip kendi başına suyun üzerinde kalıp yüzmeye başladığı anda sadece yüzme tekniğini daha iyi görebilmek için suyun dışına çıkarız.
grup olarak alınan yüzme derslerinde gereksiz yere çok tekrarlı ayak vuruşları yaptırılmaktadır ve öğrenme süresi ayları almaktadır.kısa yoldan zaman kaybetmeden özel yüzme kursu nu tercih ediniz.
ÖZEL YÜZME İSTANBUL
Yetişkin yüzme kurslarımız özel yüzme kursu şeklindedir.Bize gelen ve yüzme kursu almak isteyen öğrencilerimizin çoğunluğu hayatları boyunca ayaklarının zemine bastığı yerlerde suya girebilmiş insanlardır.
Özel yüzme kursu esnasında tabiki yüzme dersi veren hocasının suyun içerisinde yanlarında olmasını istemesi öğrencilerimizin en doğal hakkıdır.Diğer birçok yüzme kurslarının aksine özel yüzme dersi çalışmalarımız sırasında her zaman suyun içerisinde öğrencimizin hemen yanında yüzme dersi vermekteyiz.
Tabiki birkaç ders sonra öğrencimizin güveni yerine gelip kendi başına suyun üzerinde kalıp yüzmeye başladığı anda sadece yüzme tekniğini daha iyi görebilmek için suyun dışına çıkarız.
grup olarak alınan yüzme derslerinde gereksiz yere çok tekrarlı ayak vuruşları yaptırılmaktadır ve öğrenme süresi ayları almaktadır.kısa yoldan zaman kaybetmeden özel yüzme kursu nu tercih ediniz.
ÖZEL YÜZME İSTANBUL
2 Mayıs 2017 Salı
Özel Yüzme Çalışmaları
Özel Yüzme Çalışmaları
Özel yüzme çalışmaları birebir özel yüzme dersi şeklindedir.Özel yüzme dersi sırasında antrenör sadece sizinle ilgilernir.
Yüzme dersi verdiğimiz havuzlar temiz nezih ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bakmayacağı yerlerdir.Özel yüzme dersi çalışmalarında ilk günlerde hemen sonuç alabilmek zordur.Kişi hayatı boyunca hiç bilmediği su ile oynamayı öğrenmektedir.Bu biraz zaman alacaktır.
Her kişinin yüzme kursu sırasında ilerleyişi farklıdır.Bir öğrencinin 1 saatte yapabildiğini öteki öğrenci 3 yada 4 saatte yapamayabilir.Yüzme dersi öğrenim süresi kişilerin geçmişte yaşadıkları problemler suya olan yatkınlığı ile değişiklik gösterebilir.Başta zorlansanız bile asla pes etmeyiniz çok çalışarak yüzmeyi öğrenmeniz mümkündür. ÖZEL YÜZME ÇALIŞMALARI
Özel yüzme çalışmaları birebir özel yüzme dersi şeklindedir.Özel yüzme dersi sırasında antrenör sadece sizinle ilgilernir.
Yüzme dersi verdiğimiz havuzlar temiz nezih ve kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bakmayacağı yerlerdir.Özel yüzme dersi çalışmalarında ilk günlerde hemen sonuç alabilmek zordur.Kişi hayatı boyunca hiç bilmediği su ile oynamayı öğrenmektedir.Bu biraz zaman alacaktır.
Her kişinin yüzme kursu sırasında ilerleyişi farklıdır.Bir öğrencinin 1 saatte yapabildiğini öteki öğrenci 3 yada 4 saatte yapamayabilir.Yüzme dersi öğrenim süresi kişilerin geçmişte yaşadıkları problemler suya olan yatkınlığı ile değişiklik gösterebilir.Başta zorlansanız bile asla pes etmeyiniz çok çalışarak yüzmeyi öğrenmeniz mümkündür. ÖZEL YÜZME ÇALIŞMALARI
1 Mayıs 2017 Pazartesi
Özel Yüzme
ÖZEL YÜZME DERSLERİNDE EĞİTMEN SEÇİMİ
En önemlisi özel yüzme dersi alacağınız hocanızın yüzme antrenörlüğü mezunu olmasıdır.. Hocanızın bilgi ve becerileri öğretmenlik tecrubesi bildiklerini size öğretebilmesi Bu gibi durumlar sizin yüzme öğrenme sürenizde mutlak etkisi vardır.
Mümkünse özel yüzme dersi alacağınız hocanızın halen devam ettirdiği özel yüzme dersi varsa yapılan özel yüzme derslerini yerinde izleyerek görmelisiniz.
ÖZEL YÜZME DERSİ BASAMAKLAMA
Öncelikle hayatınızı kurtaracak olan suyun üzerinde rahatça durabilme bölümünü halletmelisiniz.Sonra kafanız dışarıda istediğiniz yöne gidebilmelisiniz.Birçok yüzme hocası yüzme dersi nde sadece serbest stil öğretmektedir.Fakat en önemlisi su üzerinde istediğiniz gibi hareket edebilmenizdir.
http://istanbulyuzmeokulu.com/ozel-yuzme
ÖZEL YÜZME DERSLERİNDE EĞİTMEN SEÇİMİ
En önemlisi özel yüzme dersi alacağınız hocanızın yüzme antrenörlüğü mezunu olmasıdır.. Hocanızın bilgi ve becerileri öğretmenlik tecrubesi bildiklerini size öğretebilmesi Bu gibi durumlar sizin yüzme öğrenme sürenizde mutlak etkisi vardır.
Mümkünse özel yüzme dersi alacağınız hocanızın halen devam ettirdiği özel yüzme dersi varsa yapılan özel yüzme derslerini yerinde izleyerek görmelisiniz.
ÖZEL YÜZME DERSİ BASAMAKLAMA
Öncelikle hayatınızı kurtaracak olan suyun üzerinde rahatça durabilme bölümünü halletmelisiniz.Sonra kafanız dışarıda istediğiniz yöne gidebilmelisiniz.Birçok yüzme hocası yüzme dersi nde sadece serbest stil öğretmektedir.Fakat en önemlisi su üzerinde istediğiniz gibi hareket edebilmenizdir.
http://istanbulyuzmeokulu.com/ozel-yuzme
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)